東京同居 許可局

主に日々の天気と食事を記録します。

4/11 東京 晴れ

7時ごろ起床。

台所水回りの掃除、燃やせるゴミ出しをして朝ご飯。

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お粥、蕪の葉と豆腐の味噌汁、おかずなど。


9時過ぎ肉屋でタイムセール。
お客さんの数が先週よりは減った気がした。


帰宅して午前中はのんびり。YouTubeでストレッチの動画流して猿真似したり。
アンドレアス、ではなくダニエル・オッテンザーマーのアルバムを聴く。


ランチは同居人作製のスパゲティ。
カルボナーラ風なものに肉味噌を乗せたもの。

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午後は買い物へ。
野菜、日用品、魚、ワインなど購入して帰宅。


コーヒー飲んで楽器練習。
普段使っているレジェールリードの反応が少し変わった気がする。(重たくなった傾向)
グルウサン少し、ロングトーン12拍、半音階、跳躍の日課、b-mollスケールゆっくり、バッハのエチュードブラームスソナタ、五重奏。


18時前終了。
風呂沸かして米研いで鶏胸肉と炊飯器にぶち込んで入浴。


晩ご飯はチキンライス。バター生姜ソースで。

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昼間に買ったゲヴュルツトラミネールもうまい。

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オーガニックワインだからなのか、飲み疲れる感じがなく良い。


洗い物して22時半ごろ就寝。