11/11 東京 曇り？

6時ごろ起床。

朝ご飯は白ご飯、蕪の糠漬け、おかず、味噌汁。

休業デー。

エール観てコーヒー飲んでのんびりする。

ヨーヨー・マの映画、The Music of Strangers を観る。

11時半過ぎ早めのランチ。ふしめん入りのわかめスープと賞味期限間近のレトルトカレー消化。

図書館の本を返却に出かける。

陽が出ていても手指は冷える季節になってしまった。

帰宅してコーヒー飲んで楽器タイム。

5RVLのマウスピースでDRE3.5をバーっと吹く。
概ね良好。
B40に戻してロングトーン/タンギング、グルウサン、アイヒラー跳躍練習、半音階。d-mollスケール一式と横川スケール。
ローズエチュード25-26。26はゆっくりから。
サン=サーンスソナタを1楽章から。
3楽章は少し手間をかけて練習する。
4楽章は運指見直し箇所が見つかってよかった。

18時過ぎ片づけして風呂沸かして米研いで、入浴してストレッチ。

晩ご飯は豚肉とキャベツで鍋。レモン汁など入れて酸味を効かす。

24時前就寝。