5/29 東京 晴れ 暑い

6時頃起床。

洗濯機を回して干して、朝ごはん。

白麦ご飯、おかず、味噌汁。

赤さんの髪の毛がキューピーのようになっていてとても良い。

安住紳一郎と齋藤孝の本を読む。

11時、整骨院に電話し当日予約を入れる。肩と腰を調整してもらうべく。

11時半過ぎ早めの昼ごはん。

ズッキーニと豚肉のつけそうめん。

うまい。

12時半過ぎ自転車で外出。

13時過ぎ目的地着。

久しぶりのパン屋さんで会話して食パンを一斤購入。

のち整骨院。

腰と肩を中心に30分骨盤矯正コース。

肉屋で買い物してリサイクルセンターに古い電動歯ブラシの充電池を処分に出す。

スーパー2軒はしごして日用品と食品買って15時半過ぎ帰宅。

暑かった。

お肉のパックがスッキリ入る（かつ保冷もできる）、自転車前方のカゴにスッキリ入る、できればコットンの買い物袋がほしい。

17時半ごろ赤さん沐浴。40℃の湯で気持ちよさそうにしていた。

沐浴槽での入浴をいつまでやるか、我々が使っている湯船デビューもそろそろか？

入浴後、赤さんの入眠ののち晩ごはん。

ホットプレートで焼肉。

タレは適当に見つけたレシピで自作。

カーリーケールのサラダも食べる。

肩肉とカルビ。

カルビから多く煙が出ることを発見する。

食後床掃除して食器を食洗機にぶちこむ。

23時過ぎ就寝。あまり寝付けず。