8/15 東京 雨

7時ごろ起床。

エアコンいらずの気候。

赤さんの顔拭き保湿と着替えしてベランダ外気浴。
朝ご飯は白麦ご飯と納豆、味噌汁、梅干し。

10時半ごろから作り置き作業。
安住紳一郎の日曜天国、ゲストが徳永ゆうきで笑う。

鰤切り身の下味冷凍、胡瓜の山椒漬、梅ひじき、キーマカレー風なもの、肉じゃが、鶏胸肉麺つゆ煮を製造。

ランチは同居人製造の霜降り平茸の温麺。うまい。

午後はエアコンのフィルタの掃除して14時過ぎから楽器タイム。

半音ずつ上行のロングトーン、グルウサン、ジャンジャンの日課練習(効く！)、アイヒラー、スケールはD-Dur。
のち寝室のエアコンのフィルタも掃除して、CK7、JB5など。

18時半前赤さんと入浴。ベートーベンの七重奏曲を鼻歌しながら。

ヤクルト飲んで風呂掃除して晩ご飯。

茄子と鯖の水煮缶とトマト缶と玉ねぎニンニクなど使ってスパゲティ。
いい出来だった。

ウィーン会議後のウイーンについて調べ物して23時半ごろ就寝。