7/31 東京 晴れ

7時過ぎゆっくり目に起床。

朝ご飯はトースト、目玉焼き、スープ。

作り置き作業。
キーマカレー、肉じゃが、ブロッコリーのナムル、胡瓜の山椒漬。
鰤の切り身は酒振って冷凍、きのこと小松菜はバラして冷凍、鶏胸肉も刻んで砂糖塗して冷凍。

ランチは同居人製造のツナとキムチの素麺。

午後楽器タイム確保のためカラオケへ。
外は暑い。
無印良品で子の写真用アルバムを買う。
カラオケは2時間。
半年前に調整したがもはやイマイチな部分が感じられるようになってしまった。
暑さのせいか。

口のバテを感じつつ、2時間やって終了。
カルディで白ワインと白ワインビネガー買って帰宅。

晩ご飯製造。
とうもろこしご飯。
ラタトゥイユ。
ゴーヤチャンプルー。
桃モッツァレラ、山椒がけ。
白ワインも飲む。

子と風呂入って洗い物などしてソファで寝落ち。
エアコンの効いた部屋で就寝。