7時ごろ起床。暑くて汗だく。朝ご飯は別居人つくりおき。・豆ご飯・小松菜と切干大根とエノキとしめじ、海苔の味噌汁・ナッツとパプリカのきんぴら・人参しりしり・パプリカピクルス・茄子とピーマンの南蛮漬・豚肉とトマトとチーズ焼き 8時過ぎ出家。 9時半…