東京同居 許可局

主に日々の天気と食事を記録します。

10/30 東京 晴れ

6時起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ミーティングと突発的に顧客来客など。 ランチは持参弁当。 午後もミーティング、のち16時退勤。 17時飯田橋で散髪。 18時過ぎ終了。シャンプー、シェービング、カット全て同じ人にやってもらって全…

10/29 東京 晴れ

6時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 コーヒー飲んで9時在宅勤務開始。 ランチはドライカレー。食後散歩ついでにプラ容器やペットボトルをスーパーの回収箱へ。 午後は17時半までやって店じまい。 洗濯物片付けて楽器を無音で吹く。 カユザック…

10/28 東京 晴れ

6時ごろ起床。 朝ご飯はかぶの味噌汁、白ご飯、おかず。 同居人休暇デー。 9時過ぎ在宅勤務開始。バボラークの演奏するバッハ無伴奏チェロ組曲のアルバムを聴きつつ。 ランチは冷凍ご飯とドライカレー。 午後帰宅した同居人から梅干し専門店の少し甘めの梅干…

10/27 東京 晴れ

6時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 休業デー。 エール観て、9時過ぎ図書館予約の本の受け取りへ。 佐川急便から電話あり、午前中に荷物を届けたいとのことで帰宅して暫し待機。 11時過ぎ荷物を受け取る。WEBで機種変更を申し込んでいたモバイ…

10/26 東京 晴れ

6時前起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 8時半過ぎ出勤。 ランチは上司2人と三品定食の店へ。鯖醬油煮、根菜煮物、ナスの煮物を選択。美味しかった。 午後は18時前終了。 帰宅して入浴してエール観つつストレッチ。晩ご飯はふしめんを茹でて納豆キム…

10/25 東京 晴れ

8時前起床。 朝ご飯はワンプレートめしと目玉焼き、味噌汁。 食後そのまま作り置き作業開始。塩鮭とクミンをまぶしたニンジンをオーブン二段にそれぞれぶち込む。ひじきは水で戻しつつ、小松菜を茹でてナムルに。卵も9分茹でにして酢醤油玉子。 戻したひじき…

10/24 東京 晴れ

7時ごろ起床。 水回りの掃除して燃やせるゴミ出し。 朝ご飯は残り物消化。白ご飯とおかず、味噌汁。 10時前外出。図書館に本を返却及び予約済みものの受け取り。 肉屋で食材調達して帰宅。 コーヒー飲んで楽器タイム。新しいマウスピースを新しいリードをこ…

10/23 東京 曇ったり雨降ったり

5時半過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 7時前に家を出る。電車が空いていて良い。8時過ぎ事務所近くの喫茶店でコーヒー飲んでから出勤。ミーティング。 昼前相談事を上司2人として解決。ランチは持参弁当。 午後も適当にやって17時前退勤。 池袋…

10/22 東京 曇りのち晴れ

6時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 エール観て9時在宅勤務開始。 10時半まで集中して作業。 ランチは外出して近所の蕎麦屋へ。カツ丼とかけそばのセット。ボリューム満点。お腹いっぱい。 図書館予約の本を受け取ってから帰宅。 午後は17時半…

10/21 東京 晴れ

6時半ごろ少しゆっくりめに起床。 首の上あたり、頭のほうに冷える時期になるとたまに出る痛みを感じる。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 同居人休暇デー。 9時在宅勤務開始。 ランチはドライカレー。昼休みに散歩ついでにプラ容器とペットボトルをスーパ…

10/20 東京 晴れ?

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、梅干し、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 昼前相談事して方向性がまとまる。 ランチは持参弁当。 午後は18時前までやって退勤。 19時過ぎ帰宅。サッと入浴。ストレッチしてエール観てライオンズ戦ヒヤヒヤしてがっかりして驚い…

10/19 東京 雨

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁。 同居人出家を見送り、休日。 エール観て午前中はのんびり本など読む。 江頭の動画など観て、11時過ぎ楽器屋さんに電話。マウスピースの試奏予約。 正午過ぎ外出。自宅最寄駅で何か食べようかと思うものの、あまりピ…

10/18 東京 晴れのち曇り

8時過ぎ起床。 朝ご飯はきつね温麺。 食後冷蔵庫の卵、クリームチーズなど使ってソルティバスクチーズケーキを作製。10時過ぎ焼き上がり。 冷やした後は 温まったオーブンをそのまま活用。人参クミン焼き、塩鮭焼きも出来上がる。 小松菜はナムル、酢醤油玉…

10/17 東京 雨 寒い

6時過ぎ起床。 朝ご飯は残りおかずと冷凍ご飯のワンプレートめし。 8時過ぎ同居人出家を見送る。京都のゲーム会社に似た名前のお医者へ。 9時過ぎ肉屋へ。 10時過ぎから楽器練習。半音階ロングトーンのぼり下り、グルウサン、半音階スケール、アイヒラーの跳…

10/16 東京 晴れ

6時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、黒ごま、おかず、味噌汁。 9時前出勤。ミーティングなど。 ランチは持参弁当。午後もミーティング2つ。 事務所にいると固定電話対応が邪魔だなーと実感。 ノイズ多めな事務所デー、18時過ぎ?退勤。 近所のスーパーで買い物…

10/15 東京 曇りのち雨

6時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時から在宅勤務。 ランチはキーマカレー。小雨の中外出。図書館の本の返却及び予約の受け取り。 午後もいい加減に。ミーティング一本して17時半店じまい。 入浴してストレッチして晩ご飯。 冷蔵庫の豚こま…

10/14 東京 曇り

6時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 休日。 エール観て録画してあったヒロシの1人キャンプの番組眺めてのんびり。 11時過ぎ外出。 本郷の楽譜屋さんへ。 ブラームス五重奏の新版のスコア購入。 ランチは以前から気になっていたハンバーガーのお…

10/13 東京 晴れ

6時前起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。最近豆ご飯とかやってない。 9時前出勤。事務所近くの喫茶店でコーヒー飲んでから。 ちょっとした相談事など。 ランチは持参弁当。 午後はミーティングなど。 17時半過ぎ退勤。 近所のスーパーで秋映というりん…

10/12 東京 曇りのち晴れ

6時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味玉、味噌汁など。 9時在宅勤務。 とある制度についていろいろと調べる。 ランチはワンプレートに。牛と大和芋の肉じゃが風がうまい。かゆい思いして作った甲斐がある。 午後もいい加減に。17時半店じまい。 借りて…

10/11 東京 曇りのち晴れ?

8時前起床。 朝ご飯は白ご飯、玉子焼き、もやしナムルなど。 11時前外出。スーパーで食料調達など。パン屋さんでカレーパンなど買う。 帰宅してランチ。買ってきたパンを早速食べる。カレーパンは久しぶりに食べた。 コーヒー飲んで午後楽器練習。12拍ロング…

10/10 東京 雨

7時過ぎ起床。 台所の掃除して燃やせるゴミ出しして朝ご飯。 朝ご飯は太麺素麺。おあげも温めて。 10時過ぎ楽器練習開始。12拍ロングトーン、グルウサン、半音階、アイヒラーの付属練習、f-mollのスケール。休憩挟んでバッハフランス組曲2番のアルマンド。フ…

10/9 東京 雨

6時前起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁など。 同居人用のおにぎりを握って自分用の弁当を詰めるのを忘れる。 9時前出勤。 ミーティング2つしてサラッと職場を抜け出しランチへ。 事務所近くの中華料理屋さんへ。麻婆豆腐定食。美味しかった。甜麺醤の…

10/8 東京 雨

6時前起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁など。 朝ドラ観て9時在宅勤務。 ランチはドライカレー。 夕方変なおっさん達と電話して微妙な気分になるも17時半店じまい。 同居人帰宅、書類を開いてから肉屋と八百屋へ。牛ももブロックを購入。オージービーフ…

10/7 東京 晴れのち雨

6時前起床。 朝ご飯は白ご飯、アボカド納豆、おかず、味噌汁など。 休業デー。同居人出家を見送り、岸和田少年愚連隊を観る。 12時ごろ洗濯物を片付け、12時半ごろ外出。 13時過ぎ巣鴨、以前から気になっていた生姜ラーメンのお店へ。店内満席。少し並ぶ。 …

10/6 東京 晴れ

6時ごろ起床。 朝ご飯はしらすのせご飯、味噌汁、おかず。干し椎茸の煮物はやはりうまいし、しらすもうまい。 食後朝ドラ眺めて気がつくと居眠り。コーヒー飲んで9時在宅勤務開始。 ランチはドライカレー。 17時半店じまい。 洗濯物片付けなど。 ヨーグルト…

10/5 東京 晴れ?

6時ごろ起床。 朝ごはんは白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 午後ミーティングを3つ。 18時前退勤。 スーパーで買い物して20時前帰宅。風呂入って晩ご飯。 豚こまと茄子とミニトマトのスパゲティ。楽ウマ。 食後ストレッチしてそのま…

10/4 東京 曇り

7時過ぎ起床。 冷蔵庫で戻しておいた干し椎茸を煮る。 朝ご飯は温かい素麺太麺。お揚げや鶏ハム焼いたものなどのせる。 食後鮭のブロックは塩してオーブンで焼く。人参も適当に切ってクミンと塩と油かけて焼成。 ひじきは水で戻して梅干しなどで味付けしてふ…

10/3 東京 晴れ

8時前起床。 朝ご飯は冷凍しておいた炊き込みご飯、お揚げ、味噌汁、もずく。 食後PC開いて音源をいじったり。 11時過ぎ、近所のスーパーへ買い物に。いつものお揚げが並んでおらずゲンナリ。 帰宅して同居人のビデオ撮影を手伝って、ランチはドライカレーの…

10/2 東京 晴れ

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ごはん、おかず、味噌汁。味玉がうまい。 9時前出勤。 ミーティングの多い日。 ランチは持参弁当。 午後もミーティングして終わった感あり。久しぶりに特許眺めてネタ探し。 17時半過ぎ退勤。 東京駅から中央線で飯田橋へ。 ちょっ…

10/1 東京 曇りのち晴れ

10月になった。 6時過ぎ起床。朝ご飯は納豆ご飯、おかず、味噌汁。 9時在宅勤務開始。 ランチはドライカレー。 17時過ぎ店じまい。 肉屋で鶏モモ肉を買う。 風呂沸かしてサッと入浴して晩ご飯。在宅勤務だと晩ご飯を早い時間にできて良い。 冷蔵庫に残ってい…