東京同居 許可局

主に日々の天気と食事を記録します。

休日

8/11 祝日 東京 晴れ

7時ごろ?起床。 朝ご飯はおかゆ、味噌汁、おかず。 午前中は割とのんびりする。 米を研いで、平野さんレシピのチキンライスを仕込んでから図書館に行く。 ランチはチキンライス。うまい。これは定番化したい。 食後、オンラインで子の小児科診療。これは良…

8/7 東京 曇りのち晴れ

8時ごろ?起床。 朝ご飯はトーストと目玉焼き。 のち作り置き作業。つるむらさきの辛子和え、胡瓜の山椒漬け、肉じゃが、キーマカレー。 ランチは近所の焼肉屋さんの持ち帰り弁当。ロース焼肉弁当。うまい。 午後、図書館に寄ったり、バナナやドウキョニンの…

8/6 東京 曇り 涼しい

7時前?起床。 朝ご飯は白ごはん、肉じゃが、味噌汁、緑茶。 図書館経由でスーパーで食材調達。 ランチはレトルトの落合さんのパスタソースでスパゲティ。アラビアータ。うまい。 午後も買い物その2。スーパーついでにドトールでミルクレープを持ち帰る。 前…

7/31 東京 晴れ

7時過ぎゆっくり目に起床。 朝ご飯はトースト、目玉焼き、スープ。 作り置き作業。キーマカレー、肉じゃが、ブロッコリーのナムル、胡瓜の山椒漬。鰤の切り身は酒振って冷凍、きのこと小松菜はバラして冷凍、鶏胸肉も刻んで砂糖塗して冷凍。 ランチは同居人…

7/30 東京 晴れ

7時ごろ起床。 朝ご飯は白ごはん、味噌汁、シュウマイ、梅干し。 田舎の両親から贈り物。桃が一箱届く。ありがたい。 図書館とスーパー経由して昼前帰宅。暑い。 ランチはレトルトのボロネーゼ。二種食べ比べ。それぞれ美味しい。 午後、午前と別なスーパー…

7/24 東京 晴れ ガパオ

日曜日。 朝ご飯はお粥。梅干しと塩昆布で。 作り置き作業。今週のメインはラタトゥイユー。平野さんのレシピにて。パプリカの代わりにピーマンで済ます。 その他、きゅうりの山椒漬、甜麺醤肉味噌、肉じゃが、モロヘイヤのおひたし。やや夏のつくりおき。 …

7/23 東京 晴れ 眼科

土曜日。 朝ご飯はキムチや梅干しなど、あるもので素麺。 食後、すっかり復活した子はおニューの靴でベランダを歩く、つもりだったがハイハイメイン。ベランダの汚れがよく確認できた。 図書館とスーパーへ。 ランチは鶏トマト麺。ぼちぼちうまい。 午後、瞼…

7/18 東京 晴れ?

7時前?起床。 朝ご飯は素麺。梅干しも一緒に。 ドラッグストアとスーパーで経口補水液のようなものやバナナなど調達。 ランチはスーパーのお寿司。マグロをたくさんいただく。 午後の記憶なし。 晩ご飯の支度を早々にはじめる。茄子の炊き込みご飯、醤油と…

7/17 東京 晴れた

7時ごろ?起床。 朝ご飯は子のままごとセットを意識したトースト、目玉焼き、ベーコン。 食後作り置き作業。小松菜のわさび和えおひたし、キーマカレー、肉じゃが。 のちスーパーへ。インスタントコーヒー、食パンなど調達。 ランチは明太子スパゲティ。あま…

7/16 東京 雨?

7時前起床。 朝ご飯は納豆そうめん。うまい。 食後レシピ本や料理雑誌を眺めて料理意欲を高める。 図書館でぶらぶらしてからスーパーで食材張達。 帰宅してランチ。同居人製造の焼きそば。 午後は完全に雨。仕方なく昼寝。途中、近所で事案があった模様。 保…

7/10 東京 晴れ

日曜。 朝ご飯はお粥。うまい。 食後サッと選挙へ。物好きなので投票後、投票済証を貰ってみる。 何日か前の変な事件がこの選挙の結果に影響するようなことがあれば、それはとても良くないとおもう。 帰宅後作り置き作業。小松菜わさび和え、キーマカレー、…

7/9 東京 晴れ?曇り?

土曜日。 朝ご飯は残り物のおかずと白ごはんなど。 図書館経由でスーパーへ。食材調達。 帰宅してランチ。明太子乗せ釜玉そうめん。うまい。少ししょっぱかったか。 午後の記憶なし。選挙について少し考えたりした。 晩ご飯は平野さんのレシピで焼いたトマト…

7/3 東京 くもり

7時ごろ?起床。 朝ご飯はお粥、味噌汁。 食後作りおき作業。音楽を聴きながら自分をノセて作業をすすめる。キーマカレー風なもの、肉じゃが、きゅうりの山椒漬け山椒なし、小松菜わさび和えおひたしなど。 安住紳一郎の日曜天国は途中まで聴く。安住さんの…

7/2 東京 晴れ 暑い クスクスがない

7時過ぎ起床? 朝ご飯は前夜につくった豚と玉ねぎの炒めたやつと白ごはん、味噌汁など。 10時半過ぎ、図書館での本の貸し借り、スーパーでの買い物など。暑さはふだんに増して生命維持の気力を失う。 帰宅後ランチ製造。野菜室のトマトと茗荷をマリネして、…

6/26 東京 晴れ まだ暑い、もう暑い

8時過ぎ起床。 朝ご飯はお粥、味噌汁、焼売。 食後作り置き作業。キーマカレー、小松菜のわさびおひたし、肉じゃが、根菜とひじきの梅きんぴら、胡瓜の山椒漬。 ランチは同居人製造によるキムチとツナのそうめん。 子の体調も元に戻ったようで良かった。 午…

6/25 東京 晴れ、暑い

7時前?起床。 朝ご飯はぶっかけ素麺的なもの。 少し遠い八百屋肉屋魚屋へ食材調達へ。立派な鰹刺身柵を入手。しかし暑い。 ランチはニラ素麺。 午後は水出し緑茶など飲む。図書館に本の返却にも行くが、一冊返し忘れる。 晩ご飯は鰹刺身。半分は加熱してた…

6/19 東京 晴れ 暑かった

7時過ぎ?起床。 朝ご飯は同居人製造の明太子トーストなど。 食後作り置き作業。鰤の切り身冷凍、キーマカレー、肉じゃが、きゅうりの山椒漬、牛蒡とひじきのきんぴら。 安住紳一郎の日曜天国を聴きながら作業。ヤマザキマリさんの話をとても楽しく聴く。価…

6/18 東京 曇り

6時前後に一度覚醒するも、しばし布団でゆっくり、そのうち二度寝。 8時ごろ起床。朝ご飯はおかゆ。 近所のスーパーへ食材調達にむかう。道中、近所に住むここ10年ほどの知り合いのおっちゃんに遭遇。仕事の話など少し立ち話。 帰宅後ランチ。ひきわり納豆と…

6/12 東京 晴れ時々雨

7時過ぎ?起床。 朝ご飯は卵かけご飯、味噌汁。 食後作り置き作業人活動開始。例によって、高野豆腐と小松菜の含め煮、キーマカレー、肉じゃが、胡瓜の山椒漬、牛蒡とひじきの梅きんぴら。 安住紳一郎の日曜天国のゲストは山下達郎。音楽演奏と聴衆、会場に…

6/11 東京 晴れ?曇り?

5時半過ぎ、6時前起床。 同居人ズの目覚めまで小部屋で本を読む。 8時前同居人ズ起床。 朝ご飯製造。焼いた茄子の味噌汁。茄子の焼き目はもう少ししっかりつけるべきだった。 スーパーへ食材調達へ。あれこれ買って11時ごろ帰宅。 ランチはお好み焼き。久し…

6/5 東京 晴れ?曇り?

7時過ぎ起床。 朝ご飯はおかゆ、キムチ、味噌汁など。 食器を洗ったりして作り置き活動。小松菜と高野豆腐のサッと煮、キーマカレー、肉じゃが、きゅうりの山椒漬け、ひじきと牛蒡の梅炒め。鶏胸肉、きのこ、小松菜はそれぞれ刻んで冷凍。 昼前近所のスーパ…

6/4 東京 晴れ

土曜日。 朝ご飯は白ご飯、青ネギ入り玉子焼き、味噌汁、納豆。 10時半過ぎ外出。スーパーへ。 食糧品の調達。 11時半ごろ帰宅。 ランチは白央さんのレシピを参考に、鶏胸肉と香味野菜とトマトで麺。うまい。 午後は肉系の品揃えが比較的良いスーパーで肉な…

5/29 東京 晴れ 暑い

日曜日。 朝ご飯はトーストなど。子のおやきを焦がしてしまう。 食後早々に作り置き作業。小松菜と高野豆腐のサッと煮、肉じゃが、野菜キーマカレー、きゅうりの山椒漬、ひじきと牛蒡の梅和え。とりもも肉と胸肉はカットして冷凍。小松菜とキノコもカットし…

5/28 東京 晴れ

土曜日。 朝ご飯はお粥。電子レンジでの半熟玉子製造はなかなかポイントがつかめない。 10時ごろスーパーへ。食糧品の調達。野菜が高い気がする。コーヒーなんかも割高感あり。 ランチはキャベツとソーセージのオイルパスタ。 午後同居人外出、子の昼寝の間…

5/22 東京 晴れ?

7時前?起床。 朝ご飯は白ご飯、納豆、キムチ、味噌汁。 8時過ぎぐらいから作り置き作業。小松菜のわさび醤油おひたし、キーマカレー風なもの、肉じゃが、きゅうりの山椒漬、ひじきと牛蒡の梅干しきんぴら。わかしの切り身、鶏胸肉は下処理して冷凍。きのこ…

5/21 東京 雨のち曇り

土曜日。 朝ご飯は白ご飯、納豆、キムチ、味噌汁、緑茶。 雨。午後には雨は止む、との予報をうすら信じて午前中はのんびり。少し本を読む。「ふつうの家族」にさようなら 山口真由。 薬局から電話あり、前日に在庫なく受け取れなかった分の薬の準備ができた…

5/15 東京 曇り?雨?

7時過ぎ起床。 朝ご飯はシェントウジャンなど。うまい。 風邪の症状の悪化感があり、少し休んでから作り置き作業。 ほうれん草のナムル、キーマカレー風なもの、肉じゃが、きゅうりの山椒漬、梅ごぼうひじき。 ランチは1週間遅れの母の日にかこつけて予約し…

5/14 東京 雨のち曇り 蒸し暑い

7時ごろ?起床。 朝ご飯はお粥、味噌汁など。 10時過ぎ薬局とスーパーへ。ウェブで処方箋を薬局に送っておくと待たずに受け取れるサービスが便利。スーパーで食材調達して11時半前帰宅。 ランチは鯖缶ときゅうりを使って、冷汁風素麺。うまい。 午後子の昼寝…

5/8 東京 曇り 保育園の洗礼

連休10日目。 朝ご飯はトースト、目玉焼き、野菜スープ。 食後作り置き作業。レンジで小松菜おひたし、キーマカレー風なもの、肉じゃが、ひじきと根菜のきんぴら、胡瓜山椒漬け。 ランチは同居人がスーパーの魚屋で調達した寿司。 午後晩ごはんの仕込みのの…

5/7 東京 曇り

連休9日目。朝ご飯はお粥。 食後オムツに名前を書いたりする。 自転車でスーパーへ買い物へ。 ランチはキーマカレーの残りなど。 午後、野球チラ見してから晩ごはんの食材を調達へ。 ウズラの卵は初めて自分で茹でて殻剥きをしたかもしれない。 晩ご飯は笠原…