6時半ごろ起床。晴れ、寒い。朝ご飯は白麦ご飯、漬物、おかず、味噌汁。 9時前出勤。朝イチでミーティング。 お昼ご飯は持参弁当。 午後もミーティング。 20時半前まで作業して退勤。 江古田のラーメン屋さんで晩ご飯。ほうれん草ラーメン。 22時ごろ帰宅。…

６時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 ９時前出勤。コンビニでペットボトル入りあったかいコーヒーを買う。朝コーヒーを飲んでおくとわりと午前中の集中力が高まる気が最近している。 ランチは持参弁当。 午後は18時半ごろ退勤。 まっすぐ帰…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。すぐ外出。目的地に早く着いてしまったので喫茶店でコーヒー飲んでから同行人と待ち合わせ。 10時のアポイントもあれやこれやと。 昼前終了、同行人の次の目的地の近くまで徒歩、そのままラ…

5時半ごろ起きよう、と思っていたものの、6時半前起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時過ぎひかりに乗って静岡へ。品川から三島ぐらいまでは自由席満席、座れない人も。 10時半過ぎ目的地着。 用事その1を済ませてランチ。持参おにぎりと売店のミ…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 午後はミーティング二本。 17時半過ぎ退勤。 スーパーでカボチャとピーマン買って帰宅。 米研いで風呂沸かして入浴。洗濯物片付けてピーマンの塩昆布和え、カボチャ煮物…

9時前起床。 朝ご飯は白麦ご飯、味噌汁、半熟卵。 午前中は作り置き作業。人参グリル、味玉、肉味噌、黒酢酢豚、鶏肉きのこ七味焼きなど。 少し遅めのランチはナポリタン風なもの。 楽器練習。半音ずつ上下行のロングトーン、e-mollスケール。手持ちの曲をゆ…

8時のゴミ出しタイムに起きられず。 9時過ぎ起床。 ブランチは玉子おかゆ、おかず、豚汁など。ぬかを追加した糠漬けはうまい。 雨で寒い。 午後遅めのランチは缶詰のカレー。 楽器練習して夕方外出。 京王井の頭線方面某駅へ。 18-21時ごろまで合奏練習。 の…

6時半過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 出勤。自宅最寄駅改札で定期券と家の鍵を忘れたことに気づく。 一旦戻ってゆっくり出勤。 9時出社。 ランチは職場近くのお店ですぱいすまぜそば。メニュー変更で11月末まで、とのことだったので食べられ…

6時半ごろ起床。 白湯飲んで、朝ご飯。白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時過ぎ出勤。丸の内線がダイヤ乱れ。 ランチは持参弁当。 18時過ぎ退勤。 肉屋とスーパー、パン屋経由で19時半ごろ帰宅。 洗濯物片付けて米研いで入浴。同居人帰宅、入浴の間に豆乳シチュ…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。銀座線が少しダイヤ乱れ。 事務処理デー。 ランチは持参弁当。 午後は簡単な打ち合わせなどして18時半過ぎ退勤。 JRの窓口で台風19号で使用しなかった新幹線切符の払い戻し。窓口に並ぶ人の…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤、朝イチで外出予定があったのを完全に忘れていたが、魔法のバスを駆使して問題無し。 昼前事務所。ミーティングして、お昼ご飯。 持参弁当。温かいウーロン茶で。 19時すぎ退勤。 20時過ぎ帰宅…

7時過ぎ起床。寝坊。 アラームを寝ぼけながら止めてしまっていた模様。 朝ご飯は無し。白湯飲んで出勤。 9時前事務所。 レポートラインのおっさんが入院との知らせ。 お昼ご飯は持参弁当。 午後ミーティングというかただ人の報告を聞くだけのイベント。ラン…

9時ごろ起床。 朝ご飯は玉子雑炊、お味噌汁、糠漬け。 午前中つくりおき作業。味玉、レンジでなめたけ、レンジでピーマン塩昆布和え、オーブンで人参クミン焼き、オーブンで鶏レモンチーズ焼き、フライパンで豚とさつまいもの炒め煮、ゴボウからあげ。 作業…

8時前起床。 燃やせるゴミ出し。 朝ご飯は白麦ご飯、炒め茄子と人参玉ねぎと落とし卵の味噌汁、ラグー の残り、大根黒酢煮の残りなど。 味噌汁の野菜はこんな感じで炒めた。茄子から。 ちょっとゴロゴロして結婚式二次会参加風な服を着て12時前外出。 室内楽…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤、程なくして外出。神奈川県某所へ。 10時半前アポイント先へ。 昼前面談終了。同行人たちと食事へ。 ラーメン。 午後も同じ駅近くでアポイント。 サクッと面談して15時過ぎ事務所帰還。 19時半…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯と大根葉のふりかけ、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 朝イチミーティング。 ランチは持参弁当。 午後は適当にやって18時前退勤。 東京駅大丸のお菓子屋さんでケーキを買ってみる。 池袋西武でニュージーランドのピノ・ノワー…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 10時来客対応など。 ランチは持参弁当。 午後は3つミーティング。 19時ごろ退勤。20時ごろ帰宅。 入浴して晩ご飯。 ストックのあった缶詰カレー、糠漬け、炒めた大根のお味噌汁。 食後洗い…

6時半ごろ起床。 白湯を飲んでから朝ご飯。白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。コーヒー飲む。 ランチは持参弁当。 15時外出。 15:30-16:30のアポイント。 会社に戻るのも面倒なので同行人と神田まで。安居酒屋で反省会など。途中からテレビで野球観戦。 …

5時過ぎ起床。おにぎり握って出立。 7時過ぎの新幹線に乗車。京都経由で滋賀へ。朝ご飯は車内でおにぎりとみかん。 10時過ぎ同行人と合流してアポイント先へ。 途中急な雷と大雨でビシャビシャに。 12時京都駅。こちらは晴れ。同行人とランチ。煮込みうどん…

８時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、ぬか漬けと白菜ナムル。 昼過ぎ外出。 本屋さん、BOOKOFFなど立ち寄り、木管楽器体操の本を購入。 ランチは2日ぶりのラーメン屋で辛そうなやつを挑戦。見た目ほど辛くなく、美味しかった。 練馬で食材など調達して…

8時前起床。 燃やせるゴミ出し。朝ご飯は少し遅め、10時前に。おかゆ、おかず、味噌汁。 午前中ゴロゴロ。 13時前外出。ランチは無し。 13時10分過ぎ椎名町の目的地着。 室内楽の練習。 休み休みやって17時過ぎ終了。 おんな酒場放浪記で放映されていた近く…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 午後は来客対応。 突発資料作成してゲンナリして19時過ぎ退勤。 江古田のラーメン屋さんで食事して21時前帰宅。 洗濯物片付けて入浴、梅酒の梅を梅酒なしソーダ割りで味わ…

6時半過ぎ起床。 やや寝坊。急いで朝ご飯。卵かけご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。朝からミーティングはしごなど。 ランチは持参弁当。 19時半ごろ退勤。池袋無印良品で湯呑み茶碗を受け取って21時前帰宅。 10年以上の時を経て同じモデルの湯呑み茶碗もど…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、おかず。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 19時半退勤。 スーパーで白菜、きのこ、油揚げ、みかんなど買って21時前帰宅。 入浴して晩ご飯。 白粥、こんにゃく、味噌汁、糠漬け。 23時半過ぎ就寝。布団に入ってもし…

6時半過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、梅ひじき、おかず、味噌汁。 9時ごろ出勤。9時半外出。10時アポ先。 11時ごろ終了、11時半事務所。 12時過ぎ再び外出、移動。お昼を食べる適切な時間を得られず、13時アポイント先へ。 14時ごろ面談終了。14時半過ぎ事務所…

8時半ごろ起床。 朝ご飯は目玉焼き、ご飯、味噌汁。 食後作り置き作業。こんにゃくの煮物、味玉、梅ひじき、肉じゃが、ピーマンナムル、人参ナムル、キャベツと豚のバター炒めなど。 ちょっと休憩ののち、ランチ。同居人作製パスタ。 午後はコーヒー飲んで楽…

8時ごろ起床。 朝ご飯は鹹豆漿。久しぶりか。豆乳の温度が低かったのか？具を入れすぎて相対的にお酢の比率が下がってしまったのか？豆乳があまり凝固せず。 食パンは近所のパン屋さんのもの。激ウマ。 午前中はダラダラ。同居人のアロマテラピー検定試験の…

7時起床。 風呂入って8時半出家。朝ご飯は断食。 9時池袋某所。知人の結婚式余興リハーサルへ。 11時過ぎ終了。 割れてしまってから更新できずにいたご飯茶碗とつい最近ヒビを入れてしまった湯呑み同等品を調達すべく東口の無印良品へ。ご飯茶碗はワケあり品…

6時半ごろ起床。 例によって、朝ご飯。 少しゆっくりめに家を出て普段乗らない山手線、京浜東北線を使って神奈川県某所へ。 ちょうど早めに着いた同行人とコーヒーしばいて10時アポ先へ。 がっつりミーティングして12時過ぎ、駅近くの焼肉屋のランチ。 13時…

6時半ごろ起床。 布団の中から出たくない。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 18時半過ぎ、そろそろ帰るかというタイミングで、部署異動してきた方のプチ歓迎会をすることに。 八重洲の居酒屋。ポテトサラダ、きびなご、餃…