東京同居 許可局

主に日々の天気と食事を記録します。

クラリネット

8/9 東京 晴れ 暑い

8時過ぎ起床。 朝ご飯は軽めにお味噌汁。 食後お香を焚く。 10時過ぎ外出。 予約していた鰻屋さんへ。関東風も関西風も食べられる、ということで関西風初挑戦。 肝焼きもありますとのことなので、2人分オーダー。暑いのでビールも飲みたい気分だが、うな重前…

8/2 東京 晴れ

9時ごろ起床。 早速マッチ型お香を試す。 朝ご飯は白麦ご飯、納豆きむち、味噌汁。 食後作り置き作業開始。酢醤油玉子、青梗菜刻んで冷凍、酢玉ねぎ、焼きピーマン塩昆布和え、ドライカレー、にんじんナムル、豚大根、鶏肉とズッキーニバター炒めなど。 ラン…

7/27 東京 晴れのち曇り時々雨

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ごはん、おかず、味噌汁。 9時ごろ在宅勤務開始。 ランチはドライカレーをだし汁に溶いたカレーにゅうめん。 17時ごろ仕事は強制終了。洗濯物片付けて楽器練習。アンブシュアが消えた。 風呂沸かして入浴。晩ご飯は豚しゃぶレタス素…

7/26 東京 曇り、雨

8時過ぎ起床。 前夜の食器を片付けて9時過ぎ朝ご飯。前夜の残りのカレー。やはりうまい。 食後作り置き作業。酢醤油玉子、蕪はぬか漬け、その葉は刻んで冷凍、酢玉ねぎ、ドライカレー、パプリカナムル、ナスとピーマンの南蛮漬け、豚大根、鶏胸肉とズッキー…

7/5 東京 くもり?雨?

9時ごろ起床。 朝ご飯は同居人作製のフレンチトースト。 食後作り置き作業開始。昼過ぎ終了。 ランチはしらすオリーブオイルをかけた素麺。うまい。 14時ごろ整骨院で左肩調整。すっきりしてきた。本の返却と受け取り、ワイン屋で見慣れないスペインのワイン…

5/31 東京 曇り

9時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、酢玉ねぎ、ぬか漬け。 昼過ぎ散歩に出るも割と暑く、途中でコンビニトイレ経由で帰宅。 5月の月間平均歩数はびっくりするほど少ない。体力低下をおぎなっていかねば。 帰宅してクールダウンしてから買い物へ。肉屋は…

5/23 東京 曇りのち晴れ

8時前起床。 台所水回りを掃除して燃やせるゴミを出して朝ご飯。 残り物の野菜おかずと納豆キムチと白ご飯、味噌汁。 前夜のWの悲劇に引き続き、薬師丸ひろ子主演作品を適当に鑑賞。わさお という犬の映画。 ランチはそうめん。冷凍しておいた鶏そぼろを出汁…

5/13 東京 晴れ 暑い

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁など。 超ラジオ体操して燃やせるゴミ出しして同居人の出勤を見送り9時在宅勤務開始。 途中ベランダ近くにカラスが来るので、YouTubeにあった鷹の鳴き声を鳴らしてみる。効果はあるのかないのか、よくわから…

5/11 東京 晴れ 暑い

7時前起床。 在宅勤務再開デーでややゲンナリしつつ目覚める。 朝ご飯は白ご飯、糠漬け、なめたけ、梅干し、味噌汁、納豆。 超ラジオ体操して9時在宅勤務開始。 ランチはワンプレートランチ。 午後もエンジンかけずに終了。 ちょこっと楽器練習して近所のス…

5/9 東京 晴れのちくもり

7時前起床。 台所水回りの掃除をして燃やせるゴミ出し。土曜の朝のなんとなく自己肯定感が上がるルーティーン。 8時過ぎ朝ご飯。三年番茶とお味噌汁、作り置きおかず、ご飯のワンプレート飯。 三年番茶の整腸?効果がすごい。食後すぐにトイレに行きたくなる…

5/7 東京 晴れ 気温低め

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。小松菜胡麻和えがうまい。 超ラジオ体操して8時半前同居人出勤を見送る。一方本日もお休みのワタクシ。 Apple製品の下取りキットが送られてくるのを待機する一日。 BGムービーとして、『ワルキューレ』、『…

4/30 東京 晴れ 気温上がった

6時半ごろ?起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 例によって超ラジオ体操して同居人の出勤を見送り、9時在宅勤務開始。 天気も良い、気温も上がって絶好の窓際勤務+自宅警備日和。 ランチは朝詰弁当。 連休中の食べたいもの、飲みたいものについて。 …

4/29 東京 晴れ 祝日

6時過ぎ覚醒、7時前起床。 仕事がない日のほうが早く目が覚めがち。 朝ご飯はがっつり肉味噌TKGwithにら醤油。おかず、味噌汁。 朝からパソコンを開いて益子の陶器市Web版を探索。 良いな、と思ったモノは早々にSold outになってしまうが、作家さんの情報、…

4/26 東京 晴れ 風強い

8時ごろ起床。朝ご飯は肉にゅうめん。10時ごろ作り置き作業開始。酢醤油味玉、ピーマンの焼き浸し、肉味噌、人参のグリル、パプリカのナムル、豚肉と切干大根の生姜炒め、鶏肉の梅しそ照り焼きなど。ランチは同居人特製、ニラ塩麹スパゲティ。うまい。午後は…

4/25 東京 晴れ

7時過ぎ起床。 台所水回りの掃除、燃やせるゴミ出しして朝ご飯。 お粥と卵を落とした味噌汁、大根のぬか漬け、ザーサイなど。 近所の肉屋はキャッシュレスはLINEペイしか対応していないので、ようやく不本意ながらLINEペイに対応すべく、メインバンク口座とL…

4/24 東京 晴れ

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、梅干し、味噌汁、おかず。 ラジオ体操して同居人を見送りベランダで光合成しつつコーヒー飲んで、9時在宅勤務開始。相変わらず湿度が低い。 ボチボチやってランチは朝詰め弁当。 洗濯物も昼休みの間に取り込む。 午後イチは…

4/23 東京 晴れのち曇り?

6時半前起床。 朝ご飯は白ご飯、梅干し、おかず、味噌汁。朝の緑茶はゆっくり注ぐと気持ちいい。 部屋の湿度が34%、それ以下で推移する乾燥を感じる朝。 同居人を見送り、9時在宅勤務開始。 普段オフィスでもノイズ多めのおじさんは、webミーティングでもミ…

4/22 東京 晴れのち曇り

7時ごろ起床。 寝坊。朝ご飯はにゅうめん。 ラジオ体操第二をやってコーヒー飲んで9時在宅勤務開始。 ランチは休日の同居人作製によるガパオライス、バジル抜き。週末に挽肉をそれらしく調理しておくと適当に使えて便利。 午後は17時ごろ店じまい。ちょっと…

4/20 東京 雨

6時半前起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 朝から雨、寒い。 9時在宅勤務開始。 ランチは朝詰めてもらったお弁当。酢醤油玉子がうまい。口に入れるとマヨネーズのような風味に。ピーマンの焼き浸しもうまい。 日テレ水卜アナのInstagramのライブ配信…

4/19 東京 快晴

8時前起床。 朝ご飯はお粥、鹹豆漿。 食後つくりおき作業。酢味玉、ほうれん草おひたし、ピーマンの焼き浸し、きんぴら、カレー風味肉味噌、豚のしぐれ煮、鶏肉みぞれ煮など。 ランチは同居人作製。鯖缶を使ったスパゲティ。 午後は整骨院で肩のあたりを見て…

4/18 東京 雨のち晴れ

7時前起床。 前夜の食器を洗って台所の掃除。のち燃やせるゴミ出し。 8時からしばしコーヒー休憩。 9時過ぎ肉屋のタイムセールへ。大雨のためお客さんは少ない。 9時半過ぎ朝ご飯。にゅうめん。 10時過ぎ外出。久しぶりに電車に乗って散髪へ。だいぶ髪が伸び…

4/16 東京 晴れのちくもり?

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、ぬか漬け、味噌汁。 散歩して日記書いて紅茶飲んで9時在宅勤務開始。 早々に午前中終了。お昼ご飯は朝詰めてもらった弁当。水卜アナのInstagramのライヴを眺めつつ。 午後もあっという間に割と集中力をもちつつ、微妙…

4/12 東京 曇り

9時前起床。 朝ご飯は鶏肉と一緒に炊いたご飯の残りとお味噌汁、ぬか漬け。 食後作り置き作業開始。菜花の辛子和えおひたし、味玉、肉味噌、豚肉とタケノコ・ジャンボンインゲンの炒めたもの、バターチキン、ニンジンのクミン焼きなど。 ランチは自宅からま…

4/11 東京 晴れ

7時ごろ起床。 台所水回りの掃除、燃やせるゴミ出しをして朝ご飯。 お粥、蕪の葉と豆腐の味噌汁、おかずなど。 9時過ぎ肉屋でタイムセール。お客さんの数が先週よりは減った気がした。 帰宅して午前中はのんびり。YouTubeでストレッチの動画流して猿真似した…

4/8 東京 晴れ

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 洗い物などして8時前散歩。近所には知らない公園がまだまだある。 9時ごろ在宅勤務スタート。 9時半いつもの上司とのミーティング、100均イヤホンマイクの音声が不評、使っていなかったiPhoneのイヤホンマイ…

4/5 東京 曇りのち晴れ

8時ごろ?起床。 朝ご飯は納豆と白ごはん、蕪の味噌汁。煮干と昆布の合わせ出汁が美味しい。 午前中はのんびり。寒い。昼前あぶら菜と卵を茹でて作り置き作業少々。あぶら菜辛子和え、味玉。 ランチは同居人製造のスパゲティ。ツナと水菜。ペロリといただく…

4/4 東京 晴れ

7時ごろ起床。 アイヒラーが亡くなったことを知った。水回りの掃除をしてゴミ出し。 朝ご飯は白ごはん、キムチ納豆、味噌汁など。 9時、肉屋へ。タイムセールの鶏胸肉、豚細切れなど。ひき肉と牛ランプ肉も購入。 歯磨きを入念にしつつ、今週からはNHKで放送…

4/3 東京 晴れ

6時半前起床。 朝ご飯は白ごはん、おかず、ラジウム玉子、味噌汁。 洗い物・歯磨き・着替えなどして7時半過ぎ外へ。10分も歩かないぐらいの近所の公園までぶらぶら。 8時過ぎ帰宅。同居人の出勤を見送り、お湯沸かして水筒にぶち込んでコーヒー淹れて仕事ス…

4/2 東京 晴れ

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白ごはん、梅干、ラジウム玉子、おかず、味噌汁。 食器洗って同居人見送って散歩して在宅勤務。 お湯を沸かして魔法瓶の水筒に入れてヤカンを都度沸かす手間とコストを削減。 コーヒー入れて仕事開始。 朝イチは30分程度上司と雑談…

3/29 東京 雪積もる

8時ごろ覚醒。 布団の中から映画鑑賞。オケ老人話そのものよりもホールやら音を入れている人たちがどんな人たちなのか気になってしまう。 10時ごろ起床。外は雪で驚く。 朝風呂。 あっという間にお昼どき。冷蔵庫にいたホタルイカを使ってスパゲティ。 食後…