東京同居 許可局

主に日々の天気と食事を記録します。2018年3月16日、ブログタイトルを東京同居/大阪独居 許可局から現タイトルに変更しました。

日曜日

3/22 東京 晴れ

8時前起床。 朝ご飯は同居人特製しらすトーストと残り野菜のコンソメスープ。 午前中は作り置き作業。あぶら菜のからしおひたし、味玉、肉味噌ピーマン、豚と大根の黒酢炒め煮、バターチキンなど。 昼過ぎ実家から宅配便が届く。日本酒とマスク、アルコール…

3/15 東京 晴れ

7時前起床。パソコン開いて作業。 8時過ぎ同居人起床。朝ご飯はお粥、味噌汁、大根ビール漬け。 再びAbemaでドラえもんのび太の日本誕生など鑑賞。 11時ごろ外出。食材調達へ。12時ごろ帰宅。即作り置き作業開始。途中友人から通常テンションでの婚約の報告…

3/8 東京 曇り?

8時ごろ起床。 朝ご飯はお粥、ゴボウの卵とじ、牛時雨煮、味噌汁。 10時まで休憩、のち作り置き作業。ほうれん草おひたし、味玉、ドライカレー、鶏胸肉とエリンギアスパラバター炒め、豚と大根の黒酢煮、など。 ランチは作り置きの端材を活用したパスタ。 14…

3/1 東京 晴れ もう3月!

9時ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、納豆、味噌汁など。 朝食後、ゴロゴロしてしまう。 12時半過ぎ覚醒。とりあえず小腹が空いたのでランチ。マルちゃん正麺の味噌ラーメン。ほうれん草乗せ。 食後作り置き作業開始。茹でブロッコリー、味玉、ブロッコリーの茎…

2/23 東京 晴れ

8時前?起床。 起き抜けに長ねぎ、ニラを刻んで冷凍庫へ。 朝ご飯は鶏ハムや焼豚の残り汁・脂など使って炒飯をつくってもらう。 味噌汁は焼き梅干しのもの。 食後休憩してから作り置き作業。味玉、きんぴら、ドライカレー、キャベツ豚バター炒め、鶏肉としそ…

2/16 東京 雨

8時過ぎ?起床。朝風呂。10時半過ぎ朝ご飯。おかゆ、糠漬け、チャーシュー、味噌汁。 のち作り置き作業。ブロッコリー塩茹で、れんこんの塩昆布和え、ブロッコリーの茎のザーサイ風、にんじんグリル、チキントマト煮、豚大根。小松菜を塩で揉んでぬか床へ。 …

2/9 東京 晴れ 演奏会本番

6時過ぎ起床。やや緊張感あり。 朝ご飯はお粥と味噌汁、ぬか漬け。 8時前外出。9時前代々木上原のコンサートホール着。 舞台客席などセッティングしてステージリハーサルなど。 とても気持ちよく響く良いホール。 12時前ステージリハーサル終了。本番リード…

2/2 東京 晴れ?

7時前一旦起床。 風呂沸かして入浴。 同居人起床までしばしソファーでのんびり。 11時半ごろブランチ。 豚汁と半熟卵、おかゆ。 前日にポストに届いていたマウスピースパッチを試す。割と良い印象。来週も使ってみることにする。 そしてB管シングルケースを…

1/26 東京 雨のち曇り

6時過ぎ起床。 朝ご飯はおかゆ、味噌汁。 8時前外出。9時前旗の台駅着。コンビニでお茶と栄養ドリンク買ってお札を崩す。 リハ会場オープンして室内楽練習。11時前からシューベルト八重奏曲通し。 まるっと通して40分ぐらい確認事項チェックして終了。クタク…

1/19 東京 晴れ

6時過ぎ起床。 朝ご飯はぶり大根、おかゆ、味噌汁など。 7時半過ぎ出立。9時前旗の台。本日の練習会場へ。 思っていたより狭めなスタジオ。 13時までがっつり練習。 リハ後は駅近くのお店でランチ。しめじとあさりのスパゲティ。 15時前帰宅。 練習音源を編…

1/12 東京 くもり

8時ごろ起床。 朝ご飯は焼いた梅干しの味噌汁と玉子がゆ、頂き物のサンマの炊いたやつなど。 10時外出。11時、西日暮里の楽器屋さんで楽器調整。 30-40分ぐらいで全体調整終了。良い感じにしてもらった。 山手線で新大久保へ。楽器屋さんチラ見。柔らかいキ…

1/5 東京 晴れ 休暇9

9時ごろ起床。 朝ご飯はおかゆ、おかず、味噌汁。おせちの残りは大体片付いた。 11時ごろ外出。スーパーで食材調達。帰宅してココア飲んで作り置き作業開始。味玉、きのこしぐれ煮、大根と豚肉の炒め煮、にんじんグリル、鶏肉チーズレモン焼き、ピーマンナム…

12/29 東京 晴れ? 福島 晴れ 休暇2

9時前起床。 朝ご飯は冷蔵庫の残りものたち。 これでもなんとなくまごはやさしいこ、たちをそれなりに含めることができている。 片付けして楽器練習。レジェールリードでロングトーンとスケールh-moll。のちリードケース一軍候補のリードを吹き並べていく。…

12/22 東京 曇りのち雨

7時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、納豆、味噌汁、漬物。 夜の自宅飲み会メニューのトマト酢醤油焼き、お弁当おかずのニンジンクミン焼きをオーブンにて作製。かぼちゃはカットして煮る。キノコはオイル煮に。牛肉とごぼう、舞茸を時雨煮に。 パン屋と肉屋で買…

12/15 東京 晴れ

9時ごろ起床。 朝ご飯は炊き込みご飯。 午前中はのんびりする。 昼過ぎ外出。近所のラーメン屋さんで食事。担々麺、美味しかった。 スーパーで買い物して帰宅。 ココア飲んでまったりしてしまう。 16時すぎ外出。室内楽のリハーサルへ。 椎名町のスタジオで…

12/8 東京 晴れ

9時ごろ起床。 朝ご飯は豚汁、おかゆ、漬物と柿。 片付けして作り置き作業開始。 煎りこんにゃく、味玉、長芋味噌漬け、チキントマト煮、ピーマンナムル、人参クミン焼き、豚大根炒め煮、きんぴらごぼうなど。大根と人参の残りは糠床にぶち込んだり。 そのま…

12/1 東京 晴れ

9時過ぎ起床。 早起きして作り置き、と思っていたのに寝坊。 早速作り置き作業。味玉、キャベツとピーマンのナムル、刻み長ネギ冷凍、きんぴらごぼう、にんじんグリル、かぶのそぼろ煮など。 リード選びなどして12時半過ぎ外出。 椎名町へ。駅前でカレーうど…

11/17 東京 晴れ

9時ごろ起床。 朝ご飯は玉子雑炊、お味噌汁、糠漬け。 午前中つくりおき作業。味玉、レンジでなめたけ、レンジでピーマン塩昆布和え、オーブンで人参クミン焼き、オーブンで鶏レモンチーズ焼き、フライパンで豚とさつまいもの炒め煮、ゴボウからあげ。 作業…

11/10 東京 晴れ

8時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、ぬか漬けと白菜ナムル。 昼過ぎ外出。 本屋さん、BOOKOFFなど立ち寄り、木管楽器体操の本を購入。 ランチは2日ぶりのラーメン屋で辛そうなやつを挑戦。見た目ほど辛くなく、美味しかった。 練馬で食材など調達して…

11/3 東京 曇りのち雨

8時ごろ起床。 朝ご飯は鹹豆漿。久しぶりか。豆乳の温度が低かったのか?具を入れすぎて相対的にお酢の比率が下がってしまったのか?豆乳があまり凝固せず。 食パンは近所のパン屋さんのもの。激ウマ。 午前中はダラダラ。同居人のアロマテラピー検定試験の…

10/27 東京 晴

6時過ぎ起床。 朝ご飯はニラ玉と糠漬け、白ご飯、味噌汁。 8時前自宅発。 日本橋三越前のTOHOシネマズへ。 空の青さを知る人よ を鑑賞。 11時前終演。 銀座線で田原町駅まで。 某お寺と合羽橋をうろうろ。 一旦ランチ休憩。ビール工房でビールとソーセージ。…

10/20 静岡 東京 曇り

6時過ぎ起床。 支度をして、7時ホテルの朝食会場へ。 日曜日の朝ってこんなに混んでた?と思うほどの混雑。いつもの中華粥がシャバシャバだった。 3日分ぐらいのしらすも摂取。 8時前ホテルチェックアウト。駅の反対方面へ回ってレンタカー屋さんへ。明らか…

10/13 東京 晴れ

8時前起床。台風一過。晴れ。 新幹線の様子を見て福島往復を予定していたが、宿泊予定の宿が一部浸水の影響あり宿泊NG、ということでのんびりすることに。増税前に発券した切符の処置は別途窓口で相談。 前夜に研いでおいたお米をフライパンで炊く。 朝ご飯…

9/29 東京 晴れ

8時半ごろ起床。 朝ご飯は冷凍しておいた炊き込みご飯、納豆、ナムル、キムチ、レタスとたまごの味噌汁。 10時半過ぎ11時過ぎ?外出。 増税前にえきねっとにて予約しておいた10月以降の新幹線のチケットを発券。 池袋西武で買い物。特に何も買わなかったが、…

9/22 東京 晴れのち曇り

9時前起床。よく寝た。朝ご飯は温麺。 11時半ごろ外出。近所を散歩しつつ最寄りのブックオフへ。のちランチ。最近お邪魔できていなかったラーメン屋さんへ。ラハメン屋さんというべきか。やはり美味しかった。 14時ごろ帰宅して雨に備えて洗濯物を取り込む。…

9/15 東京 晴れ

7時ごろ起床。 日曜の静かな朝。お茶を入れてひとりiTunesに音楽を取り込む。 洗濯などして、りんごなどつまんで支度して10時前外出。 近所の公園まで散歩。往復約5キロ。帰り道、JA直売所で人参、きたあかり、もみ菜、ゆずなど購入。 昼前帰宅。 ちと休憩し…

9/8 東京 晴れ? 仙台 快晴暑い

5時ごろ起床。 着替えておにぎりを二個握る。頂き物の梅干しをぶちこむ。 氷多めの水筒にお茶を入れて6時過ぎ出発。 上野駅から東北新幹線に乗車。なんでこんなに早い時間なのか。えきねっとで安く買える/今回は15%引きになる対象列車がこれしか見当たらなか…

9/1 静岡 晴れ 暑い 東京 涼しくなり

7時半過ぎ起床。まだ喉痛む。支度してホテルの朝食。静岡駅界隈で1番良い朝ごはんかもしれない。 10時チェックアウト。 10時半過ぎ病院。お見舞い。 ベッドの上のお義母さんの呼吸が前日よりも上に上がってきていて(肩とか胸だったものが、アゴの方にきてい…

8/25 東京 晴れ

6時半過ぎ起床。 BBQに備えて焼肉のたれを自作。 りんご、玉ねぎ、にんにく、しょうが、醤油、みりんを使用。 朝ご飯は納豆、らっきょう、お味噌汁、ヨーグルトなど。 9時前外出。 鶴見川方面某所へ。食材調達して河原へ。暑い。 朝仕込んだタレも好評でよか…

8/18 東京 晴れ 暑い

8時半過ぎ起床。 TVで高校野球観戦しつつ、朝ご飯。 冷凍肉味噌と豆乳を使って坦坦風冷麦。 朝食片付けの流れで作り置き作業開始。味玉、にんじんしりしり、きゅうり醤油漬、なめたけ、肉味噌、パプリカのきんぴら、鶏肉茄子しそ炒め、バターチキンカレーな…