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東京同居/大阪独居 許可局

日記。日々の天気と食事を記録する。

5/23 大阪 晴れ?やや曇り?

6時半ごろ起床。のはずが二度寝して7時前に起動。

朝ご飯は
・白ご飯とドライカレー
・鶏ハム
・きんぴら
・キャベツとわかめの味噌汁
・キャベツ塩漬
・海苔
・紅生姜

 

8時前出家。普段とルートを変えて曽根経由で出社。

静かに事務処理day。

 

お昼ご飯は朝詰めた弁当。
・鮭ホイル焼き半分
・小松菜おひたし
・ドライカレー
・紅生姜


帰り道に抹茶アイスクリームと白ワインを買って、8時前帰宅。シャワーして夕飯。洗い物が増えずに楽チンなホイル焼きを再び。魚焼きグリルでやるより成功率高し。

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・鮭ホイル焼き 生姜のせ
・キャベツ塩漬
・紅生姜
・鶏ハム
・きんぴら
・白ご飯 すこし
・海苔
・納豆
・キャベツとわかめの味噌汁
・白ワイン
・抹茶アイスクリーム

結構食べちゃった。

 

食後悪友と久しぶりに通話しつつ、ワインを飲む。どうやら互いに今晩はアルパカを飲んでいた模様。お互い新独居房界隈に通える飲み屋がないねぇ、など。

そんなこんなしているうちに0時前。ワインが空いて、出張準備して就寝。

5/22 大阪 晴れ

6時過ぎ起床。
チキンソテーの残りを弁当にして、朝ご飯。
・白ご飯とドライカレー
・出来立て鶏ハム
・海苔
・紅生姜
・キャベツ塩漬
・きんぴら
・キャベツとえのきとワカメの味噌汁

 

7時半ごろ出家。桃山台御堂筋線経由で堺方面へ。割ととおい。

アポをサクッと?終わらせて新今宮経由で梅田へ。

 

お昼はチキンソテー、新玉ねぎ、人参ソテー、小松菜、紅生姜。

 

19時半ごろ帰宅、シャワーして別件の電話して、晩ご飯。

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・鮭のホイル焼き
・キャベツ塩漬
・きんぴら
・鶏ハム
・紅生姜
・白ワイン

 

洗い物して洗濯モノ干して、オールスターのファン投票して、22時半過ぎ自動的に就寝。

5/21 大阪 京都 晴れ

7時過ぎ起床。脚が疲れてる感じ。天気は晴れ。暑そう。
夜に浴室乾燥で干した布団カバーを片付け、朝ご飯。
目玉焼きを焼いてから、調理せずに残っていたピーマン、人参、生姜できんぴら。先週のがちょっとしょっぱすぎたので、塩分控えめで作る。
きんぴらを炒めた鍋でそのまま玉ねぎと残りの人参キャベツを炒めてから水を入れて煮立てて味噌汁に。最近この炒め味噌汁がマイブーム。野菜の出汁がよく出る気がするし、オリーブオイルとか胡麻油の風味が良いアクセントになる。結果3品をひとつのフライパン兼用鍋で仕上げたことになる。

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・白ご飯とドライカレー
・キャベツ人参玉ねぎの炒め味噌汁
・目玉焼き
・きんぴら
・小松菜おひたし
・紅生姜

 

お茶飲んだりしてゆっくりして、10時前に出かける。
曽根、十三経由で北山、京都コンサートホールへ。京都市交響楽団公演へ。

その前に腹ごしらえ。

 

北山駅、鴨川間をウロウロして汗だく。偏光グラスをかけていたので、鴨川をおよぐ小魚の姿も確認。

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食事はひとつ目に気になったお店は予約で満席、断念して自家製生パスタのお店へ。野菜も、フォッカッチャも美味しかった。赤ワインも山梨のサッパリしたやつをいただいた。


北山あたりは京野菜のようなものを栽培している畑があったり、静かで良い雰囲気のところだと思う。

コンサートホール近くのコーヒー屋さんでクールダウンして、初京都コンサートホールへ。素敵な建物。
大ホールも大き過ぎず、小綺麗。

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ブルックナーの第五交響曲は初めて聴いたかもしれない。詳しくはここでは書かないが、良い演奏だったと思う。東京で聴いた時と同様に良い音がするオケだった。開演前の指揮者のプレトーク?は個人的にはないほうがいいなぁとは思う。話を聞くのは面白いのだけれど。チケット代をケチってP席にしたらちょっと気を遣う座りづらい座席だった。

 

16時過ぎ終演。コンサートの余韻に浸りつつ、暑い夕方の京都からオサラバ。
曽根で電車を降りて、岡町経由で歩いて帰宅。なんだかんだで1日トータル16,000歩ぐらい歩いた。

 

風呂入って鶏ハム用鶏胸肉を熱湯にぶち込んで、残りの鶏をソテーして夕飯。夕飯分と月曜昼分をソテーした。

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・鶏胸肉のソテー、玉ねぎと人参を添えて
・キャベツ塩漬と納豆昆布
・小松菜おひたしとろろ昆布乗せ
・きんぴら
・青唐麹漬
・白ワイン

夕食後ゆっくりして22時半過ぎ寝床へ。

5/20 大阪 晴れ

6時半ごろ起床。晴れ。暑そう。
PC立ち上げSkype立ち上げたりしつつ、米を研いで、フライパンで炊飯。
このひと月半、炊飯器無しで十分やれているし、最近は土日に三合炊いてそれを1週間で食べきる、というスタイルが確立されてきた。足りない分はパスタや乾麺で補完する、という感じ。

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朝ご飯は今週分の作り置いたものの完全消化。
・炊きたて白ご飯、卵がけ mit 青唐麹
・キャベツとしめじ、わかめの味噌汁 煮干出汁
・鶏ハム
・ドライカレー
・キャベツの塩漬

炊いたご飯をラップで小分けして、冷凍庫へ。
掃除機君に床掃除を任せつつ、来週は出張もあるし作り置きは少なめで良いかなー、とスケジューラーに弁当有り無しを記入していく。

買い物リストを更新して、散歩も兼ねて出かける。


服部緑地まで、なるべくスマホの地図を見ずに歩く。
しかし暑かった。
20分ぐらいで服部緑地へ到着。

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園内をウロウロ散策。広い。

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日本センチュリー交響楽団の事務所?があるようだ。
ひたすら歩いて13時。
近くのバス停からバスを乗り継ぎ、千里中央へ。途中結構なアップダウン。そこから見える景色も見慣れない景色で面白かった。

遅めのランチは駅の改札近くでとんかつ。
簡単な買い物を済ませるには梅田ウロウロするよりこぢんまりしていて良いかもしれない。
千里中央駅構内風景もなかなか見慣れなくて斬新。

無印良品で布団カバーの替えとサンダル、フレグランスオイルを買う。これで独居房の独特の香りからオサラバできる。

再びバスで戻って、スーパーで食糧を得て、帰宅。約20,000歩歩いたようで、クタクタ。お茶飲んで遅めの昼寝でバタン。

風呂入って布団カバーを洗濯して、調理にかかる。
・小松菜おひたし 半分は冷凍
・キャベツ1/8塩漬
・ちぎりキャベツ1/8冷凍
・えのき 半分にカットして冷凍
・ドライカレー
・鮭切り身 下味つけて冷凍
・鶏胸肉 下味つけて冷蔵

晩御飯はカレー用牛肉をサイコロステーキ風に。えのき、玉ねぎ、人参を付け合わせに。反省点は牛肉の厚みは事前に切りそろえてから焼いた方が一律の焼き時間で済んで良いということ。

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片付けして0時過ぎ就寝。

5/19 大阪 晴れ

6時過ぎ起床。シャワーして朝ご飯。

前日と違って朝ご飯が食べられるー!となったものの、冷凍ご飯ストックが切れていたので、急遽パスタ。茹でて半分はお弁当に。こんなときでもドライカレーのつくりおきはパスタにも合うから良い。

・ドライカレーパスタ

・紅生姜

・キャベツとしめじの味噌汁

・きんぴら

・鶏ハム

 

お昼ご飯は上記プラス小松菜のおひたし。

木曜日夜にLinkedinで連絡を寄越したコンサルさんと(英語の練習と思って)適当に喋った為、昼間からそれ関係の案内の電話が良く鳴る、メールにも案内がぼちぼち集まる。こうでもしないと変わるきっかけはできませんなぁ。

 

夜は同じタイミングで大阪に赴任していた旧友に会う。彼が高校中退以来なので、約15年ぶり?一言め、変わってねーなー、だそうだ。

大阪駅前ビル地下をウロウロ。3ビルの適当な居酒屋におちつく。串カツ、きずし、キュウリ梅和え、ハタハタの一夜干し、肉豆腐、泉州水茄子、ビール、ビール、酎ハイ、酎ハイ、酎ハイなどなど。店を変えて北新地入口近くでおでん-大根、きくな、厚揚げ、日本酒などなど、関西風なお店。

後から聞いて全然気がつかなかったのだけど、そのお店に我々の後から入ってきたお客さん、某元バレーボール選手タレント?だった模様。

 

近々に野球観戦をする約束をして、23時半ごろ解散。楽しかった。24時半ごろ帰宅。

 

5/18 大阪 晴れ

6時半ごろ起床。

健康診断先の病院からの指示により、前日22時以降断食。健診3時間前から水お茶NGということで、朝ご飯はなし。

 

健康診断後、立ち食いうどんで空きっ腹を満たす。

 

タリーズで簡単な打合せして、終業。

薬局で目薬買って、そのまま阪急線沿いを中津、十三まで歩く。

淀川は結構幅が広い。橋が長い。

 

そのままどこかで外食したい気分だったがピンと来る店がなく、とぼとぼ帰宅。

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・白米とドライカレー、目玉焼き乗せ

・炒めきゃべつとしめじの味噌汁

・鶏ハム

・きんぴら

・紅生姜

一ノ蔵

 

程良い疲労感ですぐに電源オフ。

5/17 大阪 滋賀 晴れのちくもり

6時ごろ起床。
朝ご飯は
・白ごはん 生卵がけ
・ドライカレー
・きんぴら
・キャベツ塩漬
・きゃべつとしめじとわかめの味噌汁
・紅生姜

 

8時半ごろ出勤。


午前中市内でアポのあと東通りがんこでビジネスランチ。寿司ランチ。

午後は滋賀県内で苦情対応。

 

夕方は職場イベントでオフィスから大阪天満宮まで歩き、安い居酒屋で飲酒。

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22時半ごろ帰宅。