東京同居 許可局

主に日々の天気と食事を記録します。2018年3月16日、ブログタイトルを東京同居/大阪独居 許可局から現タイトルに変更しました。

8/18 東京 晴れ 暑い

8時半過ぎ起床。

TVで高校野球観戦しつつ、朝ご飯。

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冷凍肉味噌と豆乳を使って坦坦風冷麦。


朝食片付けの流れで作り置き作業開始。
味玉、にんじんしりしり、きゅうり醤油漬、なめたけ、肉味噌、パプリカのきんぴら、鶏肉茄子しそ炒め、バターチキンカレーなど。


11時半ごろ作業終了。
ちょっと休憩してお昼ご飯。
残り物のパンと鶏ハム、豆苗など。

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コーヒー飲んで休憩して、楽器の練習。
レジスターキィを使ったロングトーン、アイヒラー の日課課題(No.1はとりあえず全部一巡した!)、H-Durスケール、Rose32-29/30、Rose26-6、Mozart K.516C。
リードは赤箱3のファイルドカットが割とすんなりフィットする感じ。今回はメトロノームをかけず、息遣いそのものと口の状態を気にしながらロングトーン、スケール。

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Roseエチュードはほぼ初見に近い曲。#の多い系は両手小指を計画的に使おう。
Mozartはアーティキレーションをいろいろと試した。コレ!とはなかなか決まらないし、決めない。


夕方近所の餃子屋さんへ。
生と冷凍の餃子を購入。


19時過ぎ入浴。
晩ご飯は冷凍肉味噌を使った麻婆豆腐と餃子。
麻婆豆腐はネギと生姜の欠場にも負けず、よくやった。

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21時からNHKで読響というなんとも面白い瞬間を。サントリーホールの/舞台の?マイク大丈夫?と思ったのは私だけ?


24時前就寝。

8/17 東京 晴れ とても暑い

7時過ぎ起床。

水回りの掃除ののち、朝ご飯。
作り置きの残りと豆苗とセロリと卵の味噌汁。

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10時前、ガンガンの暑さになる前に、図書館で借りていた本を返却。そして肉屋へ。
当夜のメニューに使う豚肉肩ロース、作り置き用挽肉、タイムセールの鶏胸肉を購入。


帰宅後やはり暑いのでしばし休憩、クールダウン。米研ぎ。
11時ごろ再び外出。ドラッグストアとカルディとスーパーと酒屋へ。


12時半過ぎ帰宅。
研いでおいたお米を鍋炊き。
賞味期限が8/9だったレトルトカレーを消化。
貰い物のらっきょう漬けと手製きゅうり醤油漬がよく合う。

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星稜と智辯和歌山のとんでもない試合も観戦。みなさんお疲れさんでした。奥川さん明日も大丈夫なの?


午後は涼しい部屋で楽器練習。
レジスターキィとその上の音を使うロングトーン、アイヒラーの日課練習、cis-mollスケール、Rose32-27/28、Mozart K.516C。全体的にポイントが掴めない日だった。


夕方再び外出。
スーパーで買い足りなかったものを買って、パン屋さんでパンも購入。暑さのせいか酵母も安定しない模様。


帰宅し、入浴。
晩ご飯は夏野菜と豚肉のラグー。
クミンシードが良い感じ。
とても美味しかった。

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ライオンズも後半ピッチャーグダグダになるも、勝ってよかった。


いつのまにか就寝。

8/16 東京 曇り? 暑い?

6時半前に一度目覚めるも、二度寝

7時20分起床。寝坊。
朝ご飯は食べずに急いで支度して35分ごろ出発。


乗り換えの駅のコンビニでウイダーinゼリーを購入してチャージ。


9時前出勤。


ランチは上司と近場の美味しい立ちそばに。
蕎麦の種類が多くて楽しい。今回は韃靼そばを試してみた。


そのまま14時前ごろまで上司と喫茶店でフリーディスカッション。サボりではないはず。


事務所に戻り少し仕事して18時過ぎ退勤。


19時半ごろ帰宅。


入浴して、晩ご飯。
手巻き寿司。

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3つ切りの海苔では手巻きには不向きと学んだ。
サーモンと粒マスタードの相性良し。
日本酒も美味しく飲んで、食後軽く寝落ち。


のち洗い物して就寝。

8/15 東京 曇り、雨 風強い

休暇取得。

6時半ごろ起床。
前夜に買った豆腐となめこでお味噌汁に。

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同居人出勤を見送り、傷んできたリュックの保証書/修理について調べもの。


とりあえずメーカー問合せ窓口に傷み具合の写真添付でメッセージを発信。
返事が来るといいな。


のち、9月の旅行の計画を少し。
行程さんに情報とメモを突っ込んでいく。


途中コーヒーに牛乳入れてガブガブ飲む。


お昼ご飯は冷凍しておいた肉味噌を使って、冷麦と和え麺に。豆苗やセロリを刻んで卵も乗っける。

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午後は楽器練習。
前回の反省点、口/その周囲の状態を気にしながら最低音からレジスターキィを使っていく12拍ロングトーン。少し良くなった気がする。縦方向の感覚と言えばいいのか?
のちアイヒラーの日課課題。息はいいものの、指がこんがらがってくるエリアにさしかかってきた。一小節ごとにクレッシェンドなど掛けてみる練習も有りかもしれない。

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スケールはE-Dur。つまり最低音から。発音の精度を高めたい。舌とリードの接触面積/位置をもう少し考えてみる。

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コーヒー休憩後、Rose32-27/28。今回のテーマはずばり左右小指のスライド。良い課題だった。

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のちRose26-5。こちらは付点リズムと強弱をはっきりつける、というテーマと認識。楽しい。

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なんかこういう曲あるよなぁ、という思いでさらった。
最後にSchubert Octetの部分抜粋。スケールとエチュードを少し丁寧にやり始めると、こういう曲の練習も少し楽になる気がし始めた。トリルを綺麗にビシッと当てたい。


夕方abema TVで笑ゥせぇるすまん鑑賞。
雨は止み、風が吹く中コンビニで粗大ゴミ処理券買って帰宅した同居人と合流して食事へ。


普段から混んでいるシーフードのお店に一応空きがあったので突入。
スパークリング、かち割りワインなど。
食事は生牡蠣、前菜3種、ガーリックシュリンプヤリイカセミドライトマトのアヒージョ、ミスジローストなど。

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21時半過ぎ帰宅。
入浴して24時前就寝。

8/14 東京 晴れ時々雨

6時半過ぎ起床。

朝ご飯は白麦ご飯、味噌汁、おかず。

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9時前出勤。


ランチは持参弁当。


例によって9月にお休みを計画。内容策定を進める。
とりあえず福島の実家経由で仙台でイーグルスとライオンズの試合を観戦することに。


楽天生命パークの試合チケットは変動価格制ということを初めて知る。


時折仕事しながら、席を探したり、楽天IDを確認したり。


往路の新幹線チケットもえきねっとで予約。通常運賃の30%オフで買えてよかった。


そんなこんなして19時前退勤。
事務所近くで蕎麦を啜ってから、お散歩へ。
秋葉原ヨドバシカメラへ。
今使っているTHULEのリュックが傷んできたので、次号機を探す。それなりに良さそうなモノはあり。
楽譜閲覧/個人練習用に最近欲しいと思い始めた大型タブレットを探すも、iPad Pro以外はあまり琴線に触れず、というより店頭にあまり並んでいない。


スーパーで豆腐となめこと豆苗買って21時ごろ帰宅。


ゆっくりぬるめのお風呂に入って、24時前就寝。

8/13 東京 晴れ時々雨

6時半起床。

朝ご飯は梅干しを混ぜて炊いたご飯、おかず、セロリの糠漬け、味噌汁。

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世間はお盆休み感あるも、出勤。電車も空いていて良い。


電話もあまり鳴ることなく、ゆるーく自分のしたい作業を。


ランチは持参弁当。


午後もゆるーく作業。


夕方18時過ぎから予定されていたおじさんたちとの食事会。
肉を食べた。
とりあえず、へぇー、ほう、と相槌を入れる会。


のち、心の距離が近い先輩と飲み直し。


24時帰宅。
入浴して24時半過ぎ就寝。

8/12 東京 晴れ 一瞬雨

8時ごろ起床。朝風呂。
のち、同居人朝風呂の間に作り置き作業開始。
セロリをカットして少し薄皮を削って糠床へ。
人参はスライサーで細切れにして炒めてナムルに。
しめじとえのきは解して半分は冷凍、残りは生姜ときんぴらに。
きゅうり3本はカットして醤油と酢を中心とした調味液で煮て醤油漬けに。
セロリの葉っぱは刻んで炒めてふりかけに。

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遅めの朝ごはん。ご飯、味噌汁、桃、らっきょう梅酢漬け、など。セロリの葉っぱふりかけもうまい。


食後コーヒー飲みつつ甲子園観戦。
のち楽器練習午前の部。
レジスターキィを使ったロングトーン12拍x17。口元周辺の寄せる纏める感覚をもう少しシビアにやりたい。結果、スピードのある息と音、頭の後ろにピンと響く感じが出る、気がする。
・アイヒラーの日課練習1と2を少し。リードの具合でこの手の跳躍の出来は大いに変わってくる、と実感。跳躍だけが全てでもないけど。

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・fis-mollスケール。音域はさほど広くないので綺麗に指離しを。

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13時前ランチ。
同居人手製スパゲティ。大葉や頂き物のツナなどを使ったもの。

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ランチ後再びコーヒー飲んで、のち楽器練習午後の部。
・Rose32-21&22。21はトリルなど精度上げたい。曲の全体像はわかってきた。22は装飾音なしだとシンプル。装飾音がキモな曲なのでゆっくりさらう。指の形をととのえながら。

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・Rose26-4。テンポをどこまで上げられるか挑戦したい。かわいらしい曲。

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・Mozart K516C。後半部分をていねいにさらう。


15時過ぎ終了。
支度して外出。
豊島園の映画館へ。天気の子 を観に行く。
その前に焼き鳥屋さんの店先で焼き鳥と生ビール。暑いところで飲むビールも美味しい!


さて涼しい映画館で映画鑑賞。
絵がとても綺麗な映画だった。内容については特にここでは触れません。


19時前、ちょうど晩ご飯の時間に映画も終わり、映画館近くの前から気になっていたお寿司屋さんへ。


カウンターにお客さん一人。お盆期間も営業の模様。
瓶ビールはサッポロ。一息に飲んでしまう。
お通しは冷奴。鯵のなめろう、厚焼き玉子、ヒラメの薄造りなどいただく。日本酒も少し。

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握りはコハダ、穴子、しめ鯖など。
小松菜と玉子のお吸い物もいただいて、お茶飲んでお会計。


21時前帰宅。


抹茶アイス食べつつ、NHKEテレ料理番組を眺めてから、入浴。
24時前就寝。