8時前起床。 台所の掃除と燃やせるゴミ出しを済ませる。のち布団に戻ってしまう。 10時ごろ再起床。ブランチは白ご飯とおかず、味噌汁。 外は暑そうなので午後ものんびり。 夕方外出。ラム肉を食べたい、という一声により、近所の肉問屋直営のお店へ。スパー…