8時過ぎ起床。 朝ご飯は納豆、玉子かけご飯、味噌汁。 朝食後作り置き作業開始。小松菜おひたし、長葱カットして冷凍、酢醤油玉子、にんじんナムル、胡瓜の醤油漬け、酢玉ねぎ、ドライカレー、豚肉とキャベツのバター炒め、梅しそ鶏など。 ランチは朝イチで…
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