8時ごろ起床。 朝ご飯は温麺。 食後作り置き作業。オーブン予熱してにんじんと塩鮭をぶちこむ。小松菜は茹でてナムルに、卵も茹でて味玉に。ひじきは梅干しと干し海老と炒め合わせてふりかけに。蕪は薄く切って甘酢で漬ける。 とりあえず午前の作業はここで…
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