7時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時過ぎ？外出。肉屋へ。ちょっと曇っているので暑さは和らいだように感じる。 手頃なステーキ用肉など買う。 10時過ぎ帰宅。クールダウンしてからスーパーへ。 野菜など購入。 帰宅してランチ。オムライス…