7時半ごろ一旦起床。 洗い物、燃やせるゴミ出しなど。 9時半過ぎ、肉屋タイムセールとスーパーに買い物へ。 帰宅後ブランチ。おかゆ、おかず、味噌汁。 13時ごろまでゴロゴロしてしまう。 14時某所スタジオ。 室内楽演奏会に向けた練習。 17時前終了。 池袋…

6時半前起床。 朝ご飯は白ご飯に大葉味噌、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 会議もなくすばらしき事務処理デー。 17時半過ぎ退勤。 八重洲・丸の内の服屋を眺めて演奏会衣装を探すもピンとくるものなし。 18時半前、丸の内地下の中華料理屋…

6時過ぎ起床。 朝ご飯はおかゆ、味噌汁。 8時前外出。9時前旗の台駅着。コンビニでお茶と栄養ドリンク買ってお札を崩す。 リハ会場オープンして室内楽練習。11時前からシューベルト八重奏曲通し。 まるっと通して40分ぐらい確認事項チェックして終了。クタク…

6時過ぎ起床。 朝ご飯はぶり大根、おかゆ、味噌汁など。 7時半過ぎ出立。9時前旗の台。本日の練習会場へ。 思っていたより狭めなスタジオ。 13時までがっつり練習。 リハ後は駅近くのお店でランチ。しめじとあさりのスパゲティ。 15時前帰宅。 練習音源を編…

7時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、納豆、味噌汁、漬物。 夜の自宅飲み会メニューのトマト酢醤油焼き、お弁当おかずのニンジンクミン焼きをオーブンにて作製。かぼちゃはカットして煮る。キノコはオイル煮に。牛肉とごぼう、舞茸を時雨煮に。 パン屋と肉屋で買…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は味噌汁とおかず。 9時前のこだまで静岡へ。 11時前目的地着。打ち合わせなどしてコンビニで買った麺とおにぎりでランチ。 午後は客先ミーティング。 急遽現場で開かれた避難訓練に参加して18時半ごろ現地を離れる。 新静岡さわやか…

9時ごろ起床。 朝ご飯は炊き込みご飯。 午前中はのんびりする。 昼過ぎ外出。近所のラーメン屋さんで食事。担々麺、美味しかった。 スーパーで買い物して帰宅。 ココア飲んでまったりしてしまう。 16時すぎ外出。室内楽のリハーサルへ。 椎名町のスタジオで…

9時過ぎ起床。 早起きして作り置き、と思っていたのに寝坊。 早速作り置き作業。味玉、キャベツとピーマンのナムル、刻み長ネギ冷凍、きんぴらごぼう、にんじんグリル、かぶのそぼろ煮など。 リード選びなどして12時半過ぎ外出。 椎名町へ。駅前でカレーうど…

8時前起床。 燃やせるゴミ出し。 朝ご飯は白麦ご飯、炒め茄子と人参玉ねぎと落とし卵の味噌汁、ラグー の残り、大根黒酢煮の残りなど。 味噌汁の野菜はこんな感じで炒めた。茄子から。 ちょっとゴロゴロして結婚式二次会参加風な服を着て12時前外出。 室内楽…

8時前起床。 燃やせるゴミ出し。朝ご飯は少し遅め、10時前に。おかゆ、おかず、味噌汁。 午前中ゴロゴロ。 13時前外出。ランチは無し。 13時10分過ぎ椎名町の目的地着。 室内楽の練習。 休み休みやって17時過ぎ終了。 おんな酒場放浪記で放映されていた近く…

6時半ごろ起床。 久しぶりのおうち朝飯。ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。役員とミーティングなど。 10時半前外出。新規先へ突入。12時過ぎランチ。大崎にて。ライオンズ外崎選手推しのお店でバラ豚丼。 午後戻り、14時からまたミーティング。 雑務処理し…

8時ごろ起床。 朝ご飯は同居人作ニラ玉。うまい。 朝ご飯の片付けと同時に作り置き作業スタート。小松菜のおひたしと味玉作製。のち休憩挟んで甜麺醤と醤油で味付挽肉ストック、豚肉の南蛮漬け、茄子の挽肉挟み揚げなど。 お昼ご飯は焼きそば風パスタ。 14時…

4時過ぎ起床。酒がやや残る感じをスルーして支度、5時過ぎタクシーで桃山台駅へ。6時ちょうどの新大阪発の始発で東京へ。 小腹が空いていたのでトンカツサンド。指定席全席完売のようで、名古屋あたりから満席に。シューベルトのスコア眺めて東京着。 肉屋の…

マスクが暑くなってきた。 ブランチは鶏白湯ラーメン。袋麺は味噌味が1番ベターと思う。 土曜の強風で家の前の大島桜がだいぶ散った感。 午後はシューベルト合わせ。要集中力。次回は逆順で。バリエーションも課題。ダイナミクスレンジはコントラバスと一緒…