8/26 東京 暑い
5時半ごろ起床。6時過ぎ外出。
光が丘公園へ。
走ったり、ウォーキングしている人が多い。
そして自分たちもその中に入っていく。
7時台もかなり暑く、8時すぎに退散。
練馬のスーパーで卵と牛乳を買って帰宅。
シャワー浴びてスッキリ。
朝ご飯は鶏ハム、目玉焼き、玉ねぎサラダなど。
午前中はしばしのんびり。
ランチはそうめんを茹で、肉そば風に。
午後はしばし昼寝してしまう。
夕方、作り置き用食材調達して、作業開始。
野菜が高い。
・小松菜のおひたし
・味玉
・人参ナムル
・きゅうりの醤油漬け
・ドライカレー
・ゴーヤチャンプル
・ヤンニョムチキン
・なめたけ
など。
晩ご飯は残ったカレーにチーズをのせていただいた。
23時前就寝。