7/5 東京 くもり？雨？

9時ごろ起床。

朝ご飯は同居人作製のフレンチトースト。

食後作り置き作業開始。
昼過ぎ終了。

ランチはしらすオリーブオイルをかけた素麺。うまい。

14時ごろ整骨院で左肩調整。すっきりしてきた。
本の返却と受け取り、ワイン屋で見慣れないスペインのワイン、スーパーで海老とバニラアイス買って帰宅。

図書館で借りた辻監督の著書を読みつつイーグルスとマリーンズの試合観戦。

夕方楽器練習。
久しぶりなので却って音ごとのバラツキがよくわかる気もする。
ロングトーンとグルウサンをやって少しずつととのう。
Fis-Durスケールやって口がボロボロにならない程度で終了。

入浴してライオンズの試合のラジオ中継聴きつつ晩ご飯。
海老とズッキーニのチリトマト炒め。
うまい。

海老のしっぽは片栗粉を塗して多めの脂で揚げ焼きに。これもいいつまみ。

22時ごろ？就寝。