4/18 東京 雨のち晴れ

7時前起床。

前夜の食器を洗って台所の掃除。
のち燃やせるゴミ出し。

8時からしばしコーヒー休憩。

9時過ぎ肉屋のタイムセールへ。
大雨のためお客さんは少ない。

9時半過ぎ朝ご飯。
にゅうめん。

10時過ぎ外出。久しぶりに電車に乗って散髪へ。
だいぶ髪が伸びてしまっていたのでスッキリした。
理美容店は休業とならない、手当が出ない、ということも大変そうである。

12時半過ぎ帰宅。
しばしゆっくりしてからランチ。
同居人作製のニラ焼きそば。斬新でうまい。

15時過ぎ雨が止んだ。
野菜など食料品の調達へ。

16時前帰宅。
楽器練習。
グルウサン左手-右手少し

最低音からレジスターキィを使う12拍ロングトーン

半音階テンポ80

アイヒラー跳躍2種→指の力を抜くことに気づく。

E-Durスケールゆっくりめ。手が乾燥気味でしっくりこない、左肩甲骨あたりの痛みで集中力と口の形が歪む。

バッハフルートのためのパルティータは通してやってみた。

メンデルスゾーン夏の夜の夢スケルツォゆっくり。

18時前終了。

入浴してストレッチして晩ご飯。

冷水希三子さんのレシピを見てやってみたくなったハンバーグ。

結果とても美味しかった！

赤ワインもうまい。

洗い物してゴジラの映画観てソファで寝落ち。