7/13 東京 雨

6時ごろ起床するも、病院での経過観察に備え、朝ご飯は無し。しばし布団に戻る。

午前休デー。

子を保育園に送り、雨の支度して自転車で病院へ。

例によって尿検査血液検査。尿量が指定より少なくなってしまって担当の方に相談するも、問題なしとのこと。
よかった。

血液検査から診察まで少し時間があるので、喫茶店でコーヒーとパン。

指定された時間より少し早めに診察受付して、しばし待機。

予定より30分ほど遅れて診察。
結果は良好。二つ目の気になる項目も改善傾向か。ということでまた3ヶ月後、経過観察となった。

会計して処方箋を薬局にウェブ送信してから雨支度して薬局へ自転車移動。結構濡れた。

薬を受け取る。これまで飲んでいた薬のジェネリックが出ていたようで、そちらを購入。

帰宅して、ランチ。
キーマカレー。

午後は在宅勤務。
淡々と。

17時半店じまい。

晩ご飯製造。
下味冷凍しておいた鶏胸肉でチキンライス。
適当に作ってしまったタレとスープは不評。
今後の工夫が期待される。スパイス系は控えめに。

子と風呂入って洗い物して22時就寝。

考えごとなどして25時前にようやく眠る。