8時過ぎ、ごみ収集車通過の音で目覚め。 燃やせるゴミを出しそびれた。 気を取り直して遅めの朝ごはん。玉子粥、味噌汁、おかず。 午前中はしばしのんびり。なんとなく、心が叫びたがってるんだ を鑑賞。 昼過ぎ楽器練習。40分程度。Jeanjeanをやった。いい…

7時半過ぎ起床。 燃やせるゴミ出しして、風呂沸かして入浴。水回りの掃除してから遅めの朝ご飯。梨も食べた。 昼過ぎ外出。図書館へ。いくつか本とCDを借りる。やはり図書館は定期的に行きたい。 練馬区役所近くでランチ難民になる前に遅めのお昼ご飯。気に…

久しぶりにおウチの布団で寝られてスッキリ。エアウィーヴ万歳！8時過ぎ起床。 グダグダ準備して朝ご飯。冷凍しておいたニラを使ったニラ玉、ご飯、味噌汁、梅干し、ゴーヤのぬか漬け、梅酢らっきょうなど。 午前中はしばしのんびり。 ランチは袋ラーメン。 …

7時過ぎ起床。やや喉痛む。 燃えるゴミ出ししてしばし休憩、のち水回りを掃除。 朝ご飯は残り物。冷凍ご飯を解凍して。鶏肉、糠漬け、きのこのきんぴらなど。玉子のお味噌汁は生姜を使う。 食後グダグダしつつ(本当は10時過ぎに音階一発でも吹こうと思ってい…

7時過ぎ起床。 ゴミ出ししてからシャワー。 水回りの掃除をしてから朝ご飯。 残り物消化祭り。 10時ごろ外出、肉屋とスーパーで食材調達。 帰宅してアイス食べてコーヒー飲んで休憩。 ランチは近所のラーメン屋さんへ。美味しいラーメンだった。 練馬のスー…

7時過ぎ起床。 水回りの掃除ののち、朝ご飯。作り置きの残りと豆苗とセロリと卵の味噌汁。 10時前、ガンガンの暑さになる前に、図書館で借りていた本を返却。そして肉屋へ。当夜のメニューに使う豚肉肩ロース、作り置き用挽肉、タイムセールの鶏胸肉を購入。…

7時前起床。 入浴して燃えるゴミ出しをしてから朝ご飯。冷凍ご飯がひとつだけだったので、お粥にしてカサ増し2名分に。 貰い物の桃、らっきょう漬けなどをいただく。 肉屋のタイムセールに出かける。暑い。豚ひき肉500g、鶏胸肉2枚購入。 帰宅しコーヒー飲ん…

7時過ぎ、ホテルにてゆっくり起床。 入浴してサッパリ。8時前朝ご飯。例によって品数の多いバイキング。お粥をチョイス。 昆布と豚肉のうま煮が美味しかった。食後牛乳とコーヒーもいただく。 10時のチェックアウトまで部屋でのんびり。 チェックアウト後、…

8時過ぎ起床。 10時前、ゆっくりめな朝ご飯。お粥、たまごの味噌汁、おかず。 午前中はのんびり。前夜に食べた肉とニンニクのせいか、腹の調子がいまひとつ。 お昼ご飯は冷凍庫に残っていた肉味噌を使った同居人作炒飯。うまかった。 食後コーヒー飲んで楽器…

7時ごろ起床。 シャワー浴びて水回り掃除してゴミ出し。 朝ご飯はおかず、白麦ご飯、鶏油で炒めたピーマンの味噌汁。 9時過ぎ肉屋へ。ひき肉200g程度、牛小間切れ300g程度。卵もひとパック。 11時過ぎ外出。スーパヘ食材調達へ。 ランチは同居人作、ひやむぎ…

7時半過ぎ起床。 燃やせるゴミ出し、水回り掃除。 朝ご飯は釜玉ひやむぎ。 図書館で予約していた本の受取を済ませて、肉屋でタイムセール。豚こま300g、鶏胸肉300g、豚挽肉480g。 少し休憩しているうちに昼前、近所のタイ料理のお店で(なぜかおススメメニュ…

8時前起床。 燃やせるゴミ出し、台所まわりの掃除。朝ご飯はお粥中華風、アミエビとニラを使う。おかず、茄子の糠漬けなど。 食後洗い物して肉屋のタイムセールへ。鶏胸肉と豚こまのみ。牛は琴線に触れるものがなかった。途中近所のイタリアンのお店のお姉さ…

深酒ダメージによりゆっくり起床。 11時過ぎ起床。ブランチはおかゆ。 午後はしばらくゴロゴロ。 夕方コーヒー飲んで楽器練習。何事もなければ年末に予定されるイベントに向けて、MozartのQuintet K.581。学生時代に使っていたPeters版の譜面からはあまり良…

7時半ごろ起床。燃やせるゴミ出しして、朝ご飯。中華風お粥、おかず、味噌汁。ザーサイとか干した小エビのストックがあると楽しい。 11時前外出。 オーケストラの本番も日曜日、というわけで前日の総ざらいへ。 初めて五反田から東急池上線に乗車して池上ま…

7時半ごろ起床。 ゴミ出しして、朝ご飯。キャベツを炒めた味噌汁がうまい。 9時半ごろ傘をさして外出。肉屋のタイムセール。 帰宅して10時半過ぎ再び外出。 池袋西武へ。 お中元コーナーで父の日のギフトを購入、発送という荒技。柔軟に対応してくださったス…

7時半過ぎ起床。 燃やせるゴミ出し。最近、4月以降？収集車が来る時間が20分ぐらい早くなった気がする。ルートが変わったのか、人が変わったのか、何故だろう。 朝ご飯は鹹豆漿。 やはり良い。黒酢:醤油:胡麻油=3:2:1を標準レシピとしたい。 台所シンクの掃…

9時ごろ起床。 シャワー浴びて朝ご飯。 ご飯が切れていたので、冷麦を使って温麺。刻んだ油揚げも入れた。 13時過ぎ、遅めのお昼ご飯。納豆パスタ。 15時過ぎ外出。オーケストラの稽古へ。 管楽器分奏ののち、Tutti。16時から21時半前まで。疲れた。 池袋近…

6時半ごろ覚醒。 着替えて外へ出る仕度。 8時前外出。城北中央公園とその往復を散歩。暑い。 イネ花粉の時期なのか、途中から目のかゆみとくしゃみが止まらず。左目が真っ赤に。 帰宅して目薬して眼周辺を冷やす。また外出してタイムセールの肉を購入。牛ミ…

6時半ごろ起床。 ホテルの朝ごはん。品数はそう多くはなく。 10時前チェックアウトして荷物を預けて市内散歩。 11時半、同居人親戚などと食事。中華料理屋で麻婆豆腐定食。 午後お見舞いして静岡駅のスーパーで生しらす、釜揚げしらす、ホタルイカを買ってひ…

6時半ごろ起床。 朝ご飯はしらす丼。 宗田節をご飯としらすの間にかけたのがグッドだった。 お味噌汁は卵の白身を使う。 ゴミ出しして休憩。 10時ごろ久しぶりにキレイなスーツを着て支度。10時半過ぎ外出。 悪友の12-3年ぶり2度目の結婚式へ。フル出場であ…

連休8日目。東京の自宅。 7時半過ぎ起床。燃やせるゴミ出し。水周りを軽く掃除して、朝ご飯。 朝ご飯は小豆島の手延べ素麺。味醤油も小豆島のもの。素麺は歯ごたえがあって美味しい。 食後はお茶飲みつつ制県伝説？のウェブサイトを使って滞在したことのある…

連休1日目。 朝7時半過ぎ起床。ゴミ出しをして、朝ご飯。最近見つけたレシピで台湾風な朝ご飯。鹹豆漿と呼ばれる豆乳スープ/酸味のある豆腐のようなもの。 黒酢と醤油を入れた器に沸騰しない程度に温めた豆乳を入れて、酢との反応で豆乳がゆるやかに固まる、…

朝はゆっくり9時半過ぎごろ起床。 朝ご飯/ブランチは冷凍しておいた豆ご飯、おかずの残り、お味噌汁など。糠漬けも。 日中は部屋でゴロゴロ。 身体の気になる部位を自分で適当にマッサージしつつ。 遅めのランチを少し。温麺を食べた。 夕方外出。 オーケス…

ぐだぐだ寝てしまい(不貞寝かもしれない)9時過ぎ起床。 金曜日の夜の気分が盛り下がると週末に悪影響、とモロに学んだ。金曜日夜はとことんご機嫌かつ安全に過ごさねばならない。 朝ご飯は残りモノなど。 午前中はゴロゴロ。 お昼ご飯は豚の生姜焼きパスタ。…

6時半ごろ起床。 入浴して、水周り掃除、ゴミ出し。 前日に買ってきた山椒など並べてひとり悦に浸る。桜の花漬けも早速桜湯に。 朝ご飯は冷凍しておいたトーストで。 午前中はゆったり。 ランチは非常食のレトルトカレーの賞味期限が迫っていたものを食べる…

7時前起床。 ゴミ出し、水周りを片付けて、朝ご飯。 朝ご飯のあとは花見の支度。きのこオイル煮とアスパラ炒めを製造。 余ったオイル煮は翌週分の食料に。 10時前出発。林試の森公園へ。 初めて行ったがなかなかいい場所。 集まったみんながワインとつまみを…

8時前起床。 ゴミ出しして、朝ご飯。 ドライカレーにスクランブルエッグを乗せる。キャベツのぬか漬けもいい感じ。 日中はのんびり。 昼過ぎ外出。少し寒い。少しではなく寒い。近所の美味しいラーメンやさんへ。 醤油ラーメン。優しく美味しい。麺大盛りも…

9時過ぎ起床。 朝ご飯はお茶漬けなど。糠漬けはうまい。 部屋でしばしのんびりday。 お昼ご飯はインスタント麺。煮干し系のスープ。 5月連休の予定を練りつつ抹茶ハーゲンダッツ。 ちょっと楽器練習して17時過ぎ外出。 オーケストラの練習へ。 21時半過ぎ終…

8時前に起床。 燃やせるゴミ出しを済ませて、朝ご飯。切干大根のお味噌汁、豆ご飯、おかず。 午前中は肉屋で肉を買い、スーパーでアイスクリームを買ってゆっくり過ごす。 ランチは同居人作。 ナポリタン、コンソメスープ、アボカドとチーズのさらだ。うまい…

9時前後に起床。 遅めの朝ご飯は玉子粥とお味噌汁など。 午前中はのんびり。 昼13時過ぎにランチ。キャベツのペペロンチーノ。 午後昼寝して夕方買い物へ。 当夜のメニューは餃子とニラ玉、箕面ビール。 ニラ玉はお店のように作るのはちと難しい。餃子は比較…