6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。暑いので喫茶店でアイスコーヒーを持ち帰る。 月初の細々した作業、実にならなそうなミーティングなどしてランチ。持参弁当。 午後は社外ともミーティングなどして17時過ぎ退勤。 飯田橋まで散髪…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時在宅勤務開始。朝からミーティング。その後社外とのミーティング。 ランチは素麺を茹でて冷やし中華ダレの残りを使って食べる。 午後もミーティング。ある程度適当にやって18時過ぎ終了。 近所のスーパー…

6時ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 朝からわーッといろいろ。 ランチは持参弁当。 午後は事務処理して外出、小一時間面談して再び事務所。 19時過ぎ退勤。 20時過ぎ帰宅。入浴して晩ご飯。 同居人作製の豚焼肉冷やし中華風素麺。…

6時半ごろ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。左肩が痛い。 9時在宅勤務開始。 ランチは太麺の素麺を温かいつゆで。うまい。 肩の痛みに耐えられない感あり、16時過ぎに仕事を終わらせて整体屋さんへ。 どこが良い、何が良いというところがあまりハッキ…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ごはん、おかず、味噌汁。 iTunesのプレイリストを少し更新。 9時半過ぎ外出。10時過ぎ同行人と合流して池袋某所へ。 さっと面談。 11時半前解散。ランチは担担麺のお店に突入。成都式と日式が選べる。成都式に挑戦。 さっと出てき…

8時過ぎ起床。 前夜の食器を片付けて9時過ぎ朝ご飯。前夜の残りのカレー。やはりうまい。 食後作り置き作業。酢醤油玉子、蕪はぬか漬け、その葉は刻んで冷凍、酢玉ねぎ、ドライカレー、パプリカナムル、ナスとピーマンの南蛮漬け、豚大根、鶏胸肉とズッキー…

9時前起床。 朝ご飯は白ごはん、おかず、味噌汁。 午前中はのんびりする。 秋山翔吾のメジャー初ヒット初打点情報、大谷の初戦をテレビで眺める。 ランチはカップ麺。日清とアフリのコラボの辛い麺を食べた。 午後は長年の懸案事項、生命保険加入の件。いく…

8時過ぎ起床。 朝ご飯は白ごはん、おかず、味噌汁。 午前中は少しのんびり。 6月に冷蔵庫を買った際に申請していたゼロエミポイント付与で書留郵便を受け取る。商品券とLEDライトに使える1000円分の専用商品券も入手。 11時過ぎ外出。図書館受取窓口で予約し…

8時過ぎ起床。 朝ご飯は白ごはん、おかず、味噌汁。 11時までのんびりする。Camperのサンダルもセールで安くなっており、8年前に買ったサンダルからそろそろ更新したい欲が強まり、かつかかとまで紐でホールドできるタイプのものが気になっていたので、購入…

6時ごろ起床。 朝ご飯は白ごはん、おかず、味噌汁。 9時ごろ在宅勤務開始。 30分程度に一度は立ち上がることを意識する午前中。朝イチはコーヒー飲みつつやたら高圧的な社内の人とミーティングしてやや疲れる。ああいう感じはどこかでへし折れると楽しそうだ…

6時ごろ起床。 朝ご飯はとうもろこしご飯、おかず、味噌汁。 8時半過ぎ出勤。通勤電車の中では久しぶりにプリンツの演奏を聴く。 上司も出勤日だったので捕まえてババっと決められることを決めてしまう。すっきり。 ランチは持参弁当。 午後は事務処理、ミー…

8時過ぎ起床。 朝ご飯は納豆、玉子かけご飯、味噌汁。 朝食後作り置き作業開始。小松菜おひたし、長葱カットして冷凍、酢醤油玉子、にんじんナムル、胡瓜の醤油漬け、酢玉ねぎ、ドライカレー、豚肉とキャベツのバター炒め、梅しそ鶏など。 ランチは朝イチで…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 ９時前出勤。 ミーティングが続く日。 ランチは持参弁当。 午後も3本ミーティング。 19時過ぎ退勤。 池袋西武地下でボトルが変わった形の白ワインを買う。ドライ/天日干し納豆も発見し、ついつい買ってし…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 遊撃部隊からの引き継ぎ、ミーティングなどして午前中終わる。 ランチは持参弁当。 午後は相談案件などやる。 18時半前退勤。 八重洲地下でシャツをチラ見するも琴線に触れたものはサイズがなく…

7時ごろ起床。休業デー。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁など。 9時過ぎ外出。 上野へ。 国立西洋美術館にて、ロンドンナショナルギャラリー展。 ボリュームはちょうど良い感じ。ついでに眺めた常設展がかなり量が多かった。 12時過ぎ退館。池袋へ。ニュー…

9時ごろ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、キムチ納豆、味噌汁。 作り置き作業。カブの葉っぱのおひたし、小松菜冷凍、酢醤油玉子、ドライカレー、前夜に仕込んだ鶏胸肉麺つゆ煮、豚肉と茄子ピーマンの味噌炒め、にんじんナムルなど。 ランチは前夜に仕込んで冷やし…

7時半ごろ起床。 水回りの掃除してゴミ出しして朝ご飯。朝ご飯は残り物ワンプレート。 午前中はのんびりする。 ランチは近所のラーメン屋さんへ久しぶりに。初めてのつけ麺をオーダー。美味しい。 肉屋とスーパーで買い物して帰宅。 マリーンズライオンズ戦…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白麦ご飯、おかず、味噌汁。 7時半前出家。ロッテのジャクソンの突然の退団、からの逮捕に驚く。 9時前出勤。ミーティングなど。11時過ぎまで。 ランチは持参弁当。食後事務所周辺を歩く。 午後もミーティング二本立て。合間にいろい…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 同居人は出勤、そして自分は9時前在宅で仕事を始める。 ランチは素麺。あったかいつゆで温麺。 午後もあれやこれやして17時半ごろ終了。 お風呂を沸かして洗濯物を片付けて同居人帰宅とクロネコヤマト便の到…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 8時前同居人出家を見送り、休日。(休業) パソコン開いて知り合いに教えてもらった小豆島の素麺を注文。 10時ごろ歯医者に電話、定期検診の予約を取る。 映画 スタンリーのお弁当箱 をぼんやり鑑賞。途中から…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、おかず。 7時半前外出。9時ごろ江東区某所。さて待ち合わせまでの時間で喫茶店で作業するかな、というところで電話。10時からのアポイントが急遽違う場所に。さっと地図見てバス乗って移動して辛うじて間に合う。 あ…

9時ごろ起床。 朝ご飯は同居人作製のフレンチトースト。 食後作り置き作業開始。昼過ぎ終了。 ランチはしらすオリーブオイルをかけた素麺。うまい。 14時ごろ整骨院で左肩調整。すっきりしてきた。本の返却と受け取り、ワイン屋で見慣れないスペインのワイン…

8時前ゴミ出ししてまた布団でゴロゴロ。 10時前起床。朝ご飯は納豆ご飯、味噌汁など。 午前中はゴロゴロ。 ランチはインスタントの味噌ラーメン。 午後もホークスとファイターズの試合眺めつつゴロゴロ。腹の調子もゴロゴロ。 夕方意を決して買い物へ。肉屋…

6時過ぎ起床。 朝ご飯はとうもろこしご飯、味噌汁、おかず。 とうもろこしご飯、うまい。 9時から在宅勤務。 気温は低いはずだが、部屋の中は暑い。 昼前エアコンをオンにする。 ランチはドライカレーそうめん。 午後も淡々と。 17時過ぎ業務終了。 ちょっと…

9時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、玉子焼き、納豆、味噌汁、ぬか漬け。 午前中は作り置き作業。ほうれん草おひたし、酢醤油玉子、小松菜刻んで冷凍、酢玉ねぎ、ドライカレー、ニンジンナムル、きのこ冷凍、豚肉とキャベツの回鍋肉風、ズッキーニと鶏肉炒めなど…

7時半前起床。 シャワーを浴びて、水回りの掃除、ゴミ出しをする。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、ぬか漬け、残り物など。 午前中はのんびり。 ランチは同居人製造のツナのスパゲティ。 午後は野球観戦。逆転勝ちのライオンズ、素晴らしい。 夕方肉屋とワイン屋で…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は白ご飯、味噌汁、おかず。 エール観てから出家。9時前の新幹線で静岡方面へ。 11時過ぎ目的地着。 ランチは持参おにぎり。 午後アポイント。 16時半前の新幹線で帰京。新幹線に乗る前に空腹を満たすため清水製パンのメンチカツバーガ…

6時ごろ起床。前夜脚まわりの疲れであまりよく眠れず、眠い。朝ご飯は白ご飯、おかず、味噌汁。 8時半ごろ出勤。 9時過ぎミーティング。 ランチは持参弁当。 午後イチミーティング、のちあれやこれや。夕方上司の野球実況を聴きつつ19時終了。 20時ごろ帰宅…

9時ごろ起床。 同居人が起きてくるまで作り置き作業を。ほうれん草おひたし、酢醤油玉子、小松菜冷凍。 朝ご飯は納豆とキムチ、白ご飯、味噌汁。 食後作り置き作業を続ける。 酢玉ねぎ、にんじんナムル、ドライカレー、豚肉と茄子の味噌炒め、鶏肉とパプリカ…

6時過ぎ起床。 朝ご飯は奈良漬、白麦ご飯、おかず、味噌汁。 9時前出勤。 ランチは持参弁当。 フレックス利用で16時半退勤。 18時、予約しておいたスタジオ入りして個人練習。 20時終了。 スーパーで豆腐買って20時半帰宅。寒くなった。 入浴して、晩ご飯。…